La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.

La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles.

Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria. Los beneficios no son solo físicos.

Hay aplicaciones para hacer ejercicio desde casa. Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio y la motivación suficiente.

No se trata de encontrar el mejor colegio sino el que se adapte a la naciente personalidad del niño. Karl Troller comparte algunas recomendaciones al respecto.

Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.

Fue conductora del programa Zona Trendy del canal E! y desde que nació su hijo Mateo, se dedica a hablar de bienestar en diferentes medios, incluido su blog. Es embajadora de marcas que promueven un estilo de vida saludable.

La autora cuenta cómo afrontó un diagnóstico adverso y un posoperatorio problemático luego de haber sido diagnosticada con cáncer.

Cómo celebrar la navidad y el año nuevo cuando ha muerto alguien de la familia.

Le damos algunas ideas para cenar en sabroso en diciembre y no excederse en calorías.