Aburrimiento en niños: por qué no hay que llenarlo con pantallas
El celular calma rápido el aburrimiento de los niños, pero les impide aprender a gestionar sus emociones. Dos especialistas explican por qué y qué hacer.
¿Cómo atacar la rumiación del pensamiento y recuperar la calma?
La neuróloga y escritora Vanessa Benjumea (@journaldevane) enseña a través de sus libros cómo gestionar de manera consciente las emociones.
Cambiar de profesión: el reto de saltar al vacío
Dedicarse a una pasión puede verse como un acto de valentía. En realidad, si el cuerpo y la mente piden un cambio, no tenemos más remedio que hacerle caso.
La sisifemia y el síndrome del trabajador incansable
¿Siente que su esfuerzo laboral no tiene fin? Explicamos qué es la sisifemia, en qué se diferencia del burnout y cómo frenar el ciclo de la autoexplotación.
Terapia asistida con perros, ¿cómo funciona?
Actualmente los animales de compañía son parte esencial de la red de apoyo emocional de las personas. Integrarlos puede potenciar los resultados en salud.
La Soledad: un desafío clínico y comunitario
Thomas Cudjoe dice que la soledad puede ser un problema de salud pública y la conexión social puede mitigarlo a través de programas como Ciudades...
El psicoanálisis como herramienta de vida: la historia de Flavia Dos Santos
La sexóloga brasileña, reconocida en Colombia, decidió convertirse en psicoanalista a raíz del cáncer de seno que tuvo que enfrentar hace unos años.
Vivir al ritmo de las plantas: una guía para cultivar bienestar en tiempos acelerados
Cuidar plantas ayuda a regular emociones, reducir la ansiedad y reconectar con ritmos más lentos. Una guía para cultivar bienestar y paciencia.
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