Se considera útil pensar en la muerte
Reflexionar sobre la muerte puede ser un acto creativo y terapéutico. Inspirado en Anthony Bourdain y Natalia Ginzburg, exploramos por qué es útil hacerlo.
El camino emocional y espiritual de Juan Pablo Raba
El actor explora su crisis personal y el origen del podcast Los hombres sí lloran, un espacio para visibilizar la salud mental masculina.
Comencemos el año sin adelantarnos a las frustraciones
¿Carga muchas expectativas la primera parte del año? La psiquiatra Andrea Caballero explica cómo afrontarlo sin frustraciones y con mayor calma emocional.
El reto mental de las enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas imponen desafíos emocionales profundos. Asumir el diagnóstico y enfrentar la enfermedad requiere de fortaleza y apoyo.
La improvisación teatral bogotana, una apuesta creativa que toma vuelo
La improvisación teatral en Bogotá crece como arte vivo que impulsa creatividad, bienestar personal y conexión con el público.
¿Cómo aprendí a abrazar (de verdad) la soledad?
Aprender a estar solo no es tristeza ni abandono, sino libertad. Un testimonio sobre cómo transformar la soledad en un espacio propio y disfrutarla.
La trampa digital de la felicidad: dopamina e ilusión
¿La felicidad en redes sociales es real o solo un impulso químico? Aquí cómo la dopamina refuerza la ilusión digital y qué hacer para evitar la trampa.
Automaternaje: sanar desde el autocuidado y el amor propio
En La revolución emocional del automaternaje, la psiquiatra Rocío Barrios Cadena propone el automaternaje como un acto de amor propio para reconstruirse.
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