La nueva casa
La casa hoy es espacio de vivienda, trabajo, estudio y entretenimiento. Con orden y conciencia es posible que este lugar tan especial siga siendo un hogar.
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Hogar
Relaciones tóxicas en la familia
¿Cómo convivir con alguien que nos hace daño con sus acciones, pero de quien no podemos alejarnos tan fácilmente? -
Alimentación
Bienestar cocina: ¿Te sobró? Aprovéchalo
En esta nueva sección, la chef Margarita Bernal nos comparte ideas para aprovechar al máximo esos alimentos que sobran y así no terminen en la basura. -
Salud
Combatir la violencia obstétrica
Aunque no existan cifras oficiales, el maltrato en el parto es una realidad para muchas mujeres durante su embarazo. El doctor Mauricio Herrera aclara este concepto. -
Salud
Cómo manejar la ansiedad de los niños
Especialistas comparten recomendaciones para lidiar con los sentimientos que pueden estar agobiando a los niños durante el aislamiento. -
Hogar
La nueva casa
La casa hoy es espacio de vivienda, trabajo, estudio y entretenimiento. Con orden y conciencia es posible que este lugar tan especial siga siendo un hogar. -
Belleza
Una mascarilla para cada tipo de piel
Sin salir de la casa ni gastarse una millonada en el spa, estas recetas caseras harán por su piel mucho más de lo que usted imagina.
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Salud
La depresión posparto sí existe
La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles. -
Salud
¿Cómo funciona una teleconsulta de salud mental?
Basta una conexión a internet para tener al otro lado de la pantalla a psiquiatras y psicólogos dispuestos a su ofrecer su acompañamiento. -
Salud
¿Tener o no tener hijos?
La maternidad es un anhelo para muchas mujeres, sin embargo, para otras eso no está dentro de sus planes. -
Salud
Alerta con los desórdenes alimenticios
Los trastornos de conducta alimentaria se presentan con más frecuencia en mujeres entre los 12 y los 21 años, pero no son exclusivos de ese género y esas edades. -
Salud
Cinco puntos sobre la marihuana medicinal
El uso de la marihuana para tratar ciertas enfermedades parece estar más rodeado de mitos que de realidades. -
Salud
Mitos y realidades de la hipertensión
Se dice que comer ajo ayuda a la tensión o que tener la cara roja es señal de una subida en la presión arterial. -
Salud
Mindfulness, el arte de vivir el presente
¿De qué se trata esta meditación que promete grandes mejorías en la calidad de vida de quien la practica? -
Salud
¡Soy mamá! ¿Dónde quedó Carolina?
¿Cómo se vuelve a ser mujer después de ser madre? Una mamá y escritora comparte sus alegrías, miedos y esperanzas.
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Actividad física
Rutinas cortas de ejercicio en casa
Empezar la mañana con una rutina de ejercicio es ideal para mantenerse activo durante todo el día y evitar el riesgo de padecer enfermedades. -
Actividad física
Gimnasio en casa
No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa. -
Actividad física
Gimnasio en la pantalla
Para estar en forma ya no es necesario ir al gimnasio. Entrenadores personales han abierto sus canales de YouTube donde suben sus rutinas. Visitamos cuatro. -
Actividad física
¿Obesidad?¡Ejercicio!
El sobrepeso y la obesidad se combaten con dos herramientas cuya efectividad está comprobada científicamente: comer las calorías adecuadas y moverse más. -
Actividad física
Cinco formas divertidas de ejercitarse
Si usted es de los que se aburre en un gimnasio, le proponemos cinco maneras diferentes, divertidas y muy efectivas para entrenar el cuerpo y la mente. -
Actividad física
Mujeres y fútbol: contra todas las dificultades
La fiebre del fútbol es imparable: cada vez hay más equipos, torneos y clubes para jugar . Y los que se especializan en mujeres crecen en cantidad y calidad. -
Actividad física
La Chorrera: el poder de una cascada
Muy cerca del municipio de Choachí se encuentra La Chorrera, la cascada más alta del país en caída escalonada. Un paraíso escondido a solo una hora de Bogotá. -
Actividad física
Nadar: el ejercicio más completo
Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos.
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Salud
Enfermedades respiratorias en niños
Estas son algunas recomendaciones que le ayudarán a prevenir y lidiar con enfermedades respiratorias en niños. -
Vida
La paternidad en la edad tardía, o la ilusión de la inmortalidad
El autor tenía 62 años cuando se convirtió en padre de mellizas. Ahora tiene 65. ¿Cómo asume la paternidad alguien que podría ser el abuelo de sus hijas? -
Salud
¿Por qué sangran las encías? Tres soluciones
Si es de las personas a las que les sangran las encías cuando se cepilla, es el momento de prestarle más atención a su salud oral. -
Alimentación
Cómo desintoxicar el cuerpo
Los médicos recomiendan la detox en tratamientos contra adicciones, sobrepeso y enfermedades crónicas y autoinmunes. -
Salud
La mastitis no es el final de la lactancia
La mastitis es una enfermedad común durante la lactancia materna. Hay formas de prevenirla o tratarla para no interrumpir con la labor de amamantar. -
Salud
¿Cómo funciona una teleconsulta de salud mental?
Basta una conexión a internet para tener al otro lado de la pantalla a psiquiatras y psicólogos dispuestos a su ofrecer su acompañamiento. -
Belleza
Cuidar la barba
Cuidar la barba requiere de productos especiales, aquí le presentamos algunos de los mejores del mercado. -
Salud
Colsanitas se la pone fácil
Algunas cosas que quizá no sabe de su plan de medicina prepagada que le pueden hacer la vida más sencilla. -
Alimentación
La sal y la pimienta del comensal moderno
A los nuevos comensales les interesa más los componentes nutricionales que el sabor, olor o textura de los alimentos.
