Todo sobre el condón
El condón es el único método anticonceptivo que ofrece doble protección. ¿Por qué no se utiliza tanto como debería?
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Hogar
Diferencias entre un niño inquieto, necio o malcriado
Los niños son inquietos porque exploran el mundo. Sin embargo, es importante diferenciar las actitudes naturales del mal comportamiento. ¿Cómo reconocerlas? -
Hogar
Colgar un cuadro
Los cuadros son útiles, son bellos. Y son también un mensaje que ponemos en las paredes de nuestro lugar más preciado: la casa. Algunas ideas para colgar cuadros. -
Tiempo libre
Arte, cerebro y felicidad
Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos benéficos del arte en el cerebro. El interés por estos temas dio origen a la neuroestética. -
La conversación
Lo que aprendí sobre el placer y el consenso
Algunas prácticas eróticas vistas como “no convencionales” nos pueden mostrar protocolos muy útiles para tener relaciones sexuales más seguras y placenteras. -
Hogar
Claves para tener un divorcio respetuoso con los hijos
Garantizar amor, protección y acompañamiento a pesar de la separación, es la principal tarea de los padres cuando se toma esta decisión. -
Alimentación
Nutrición en pantalla
Netflix y otras plataformas para ver películas ponen estas obras. A continuación, cuatro documentales que cuestionan algunas ideas sobre nutrición. -
Salud
¿Qué hacer y qué no hacer durante una crisis convulsiva?
Medicinas, reacciones alérgicas, traumatismos, epilepsia y otras enfermedades pueden causar convulsiones. Aprenda a identificarlas y actuar frente a ellas. -
Salud
Copa menstrual, la comodidad desconocida
Las personas inquietas seguramente habrán escuchado o leído algo sobre la copa menstrual. Ciertamente, hay más dudas y mitos que información. -
Salud
Zika y Chikunguña, enfermedades tropicales en Colombia
Para evitar el contagio es importante impedir la reproducción de los mosquitos transmisores eliminando reservorios de agua como baldes, llantas o canaletas. -
Tiempo libre
Fascinados por las pantallas
Nadie puede vivir sin las pantallas. No sabemos cuándo su uso puede considerarse normal y cuándo es una adicción que afecta al entorno familiar. -
Salud
Todo sobre el condón
El condón es el único método anticonceptivo que ofrece doble protección. ¿Por qué no se utiliza tanto como debería? -
Hogar
Medidas de prevención ante un terremoto
Un terremoto no se puede predecir, es imposible saber que tan grave o dañino puede ser. Aquí le contamos cómo puede prepararse de la mejor forma. -
Alimentación
Tipos de dieta
Cada semana nos enteramos de que existe una dieta distinta. Lo importante es conocernos y saber cuáles alimentos nos sientan bien y cuáles no. -
Hogar
Aprenda a manejar el dinero en pareja
Estructurar un plan para manejar la economía del hogar debería ser una regla de cualquier familia. De esa forma se puede ahorrar para conseguir metas más grandes. -
Salud
El embarazo: buen momento para ejercitarse
La actividad física durante la gestación solo trae beneficios a la madre y al bebé. -
Salud
Test: ¿Qué tan buena es su higiene del sueño?
Dormir bien es fundamental para permitir la recuperación física y mental durante la noche y tener energía durante el día siguiente. -
La conversación
¿Superaré haber perdido a mi mejor amigo?
Para procesar una ruptura amorosa hay amigas, postres y terapia. Para sobrellevar una muerte está la funeraria, la familia y la terapia. Pero ¿qué hace uno cuando pierde a un amigo? -
Hogar
Claves para interpretar los dibujos de sus hijos
Los dibujos de los niños reflejan lo que sienten, piensan y viven, bien sea positivo o negativo. Por eso es clave interpretarlos correctamente. -
Alimentación
Cómo saciar los antojos de manera saludable
Seguir los antojos de vez en cuando no está mal, pero reemplazarlos por alimentos nutritivos y deliciosos es la mejor forma de mantenerse satisfecho y saludable. -
Medio ambiente
Parques Naturales: Una estrategia para preservar el futuro
Proteger los ecosistemas garantiza, entre otras cosas, la conservación de las grandes fuentes de agua, indispensables para la vida. -
Alimentación
5 cambios en su alimentación que pueden ayudar al planeta
Las emisiones de gases de efecto invernadero están acelerando el cambio climático del mundo y el sistema alimentario global es el responsable. del 30 % de ellos. -
Tiempo libre
¿Puede la música ser medicinal?
La música es, quizá, la manifestación artística que más directamente llega a las emociones de todos. Por eso, desde hace años se estudia como medio de sanación. -
Salud
Cuidado con los cigarrillos electrónicos y los vapeadores
Parecen menos nocivos, pero hay evidencia de que los dispositivos electrónicos para fumar pueden tener efectos tan adversos como los cigarrillos de siempre. -
Salud
Test: ¿tiene síntomas del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad?
El TDAH compromete la atención tanto selectiva como sostenida, la actividad motriz y exacerba la impulsividad. -
Alimentación
Mesero, no hay suficientes moscas en mi sopa
El consumo de insectos es tan antiguo como el hombre, y en algunas culturas, como la mexicana, la costumbre de comerlos sigue intacta. -
Alimentación
Huertas urbanas
La agricultura urbana es una tendencia sostenible que busca producir en pequeña escala alimentos seguros, limpios y variados. -
Actividad física
Nunca acaba hasta que termina: el increíble ascenso de ‘Carlitos’ Alcaraz
El tenista español Carlos Alcaraz ganó ayer El Abierto de Estados Unidos y se posicionó como el número uno del mundo a sus 19 años. ¿La nueva era del tenis ha llegado? -
Salud
¿Por qué se suicidan más hombres que mujeres?
En el día mundial para la prevención del suicidio, hacemos un recuento de los factores de riesgo, las medidas de prevención y la brecha de género. -
Salud
Tarea pendiente: aprender a envejecer
Empezar una vida saludable a los 50 años no es descabellado. Al contrario, es un buen momento para hacer un balance de lo vivido y planificar el futuro: preguntarse cómo y dónde quiero envejecer. -
Alimentación
Nutrición para una vejez saludable
Una alimentación balanceada es fundamental para garantizar, en parte, la buena calidad de vida durante la llamada tercera edad. -
La conversación
Eso me pasa por sapa
Intenté celebrar la diversidad de los cuerpos femeninos y descubrí que mi mensaje no era del todo positivo para muchas. A veces la empatía por diferentes situaciones puede ser contraproducente.
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Salud
Cinco datos sobre la vacuna de AstraZeneca
En las últimas semanas, dudas y miedos han rodeado la vacuna de este laboratorio. Le traemos los datos clave que debe conocer de esta vacuna contra el Covid-19. -
Salud
Qué pasa en el cuerpo cuando… tomamos una aspirina
El ácido acetilsalicílico, conocido como aspirina, es un fármaco utilizado como analgésico y antiinflamatorio para tratar problemas cardiovasculares o reumatológicos. -
Salud
Las propiedades y usos de las plantas medicinales de los wayuu
Los Wayuu usan las plantas para tratar problemas de salud. La fundación Keralty, junto con comunidades, expusieron la importancia de los métodos curativos. -
Salud
De los alicates a los robots
Los adelantos tecnológicos y la sensibilidad de los especialistas han transformado la experiencia de visitar al odontólogo. -
Salud
Después del cáncer
A la autora le extrajeron del abdomen un tumor que pesó cuatro kilos y medio. Este es un recuento de su relación con la enfermedad. -
Salud
La historia de mi depresión
Este relato comienza con una niña llorando en su cuarto sin saber por qué, y termina con esa niña convertida en una mujer de treinta aprendiendo a conocer su cuerpo, su mente y su espíritu. -
Salud
Mitos y realidades alrededor del trastorno de ansiedad
Los psiquiatras Jairo Villa y Ana Millán, de Colsanitas, despejan algunas dudas y mitos alrededor del trastorno de ansiedad (TDA), que afecta la vida de muchas personas, en algunos casos de forma silenciosa y devastadora. -
Salud
Yo soy cara
El bienestar, para la autora, no está donde nos dicen la publicidad o los libros de “crecimiento personal”. El bienestar está en el lugar y el momento menos pensados.
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Maternidad y crianza
Recomendaciones para el embarazo
El doctor Mauricio Herrera se despide de nuestros lectores y cierra esta temporada de Bienestar Responde. -
Alimentación
Alimentación durante el embarazo
Una alimentación balanceada ayuda a controlar las náuseas, el aumento de peso y otras situaciones que llegan con el embarazo. -
Maternidad y crianza
Cómo hablar de la muerte con los niños
Los especialistas aconsejan decir la verdad y hacer algún ritual que ayude en la elaboración del duelo. -
Maternidad y crianza
Guía para evitar el abuso en niños
Tres expertas explican cómo prevenir, identificar y actuar frente al abuso sexual infantil. -
Maternidad y crianza
Los mejores trucos para organizar el clóset del bebé
Con estas ideas podrá aprovechar al máximo el espacio y tener todo lo que necesita al alcance de la mano. -
Hogar
La importancia de fomentar la autoestima en los niños
Darles tiempo de calidad y mostrarles a los hijos el valor que tienen, es una forma efectiva de fortalecer el concepto que tienen de sí mismos. -
Maternidad y crianza
El reto de criar gemelos o trillizos
Respetar cada una de sus personalidades, dedicarles tiempo exclusivo y evitar vestirlos igual son algunos de los retos que deben asumir los padres. -
Maternidad y crianza
El peligro de convertirse en papás “helicóptero”
Con la escolaridad virtual muchos padres se vieron tentados a intervenir y meterse en las clases de sus hijos más de lo necesario, interrumpiendo su proceso.
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Alimentación
Entre dos calderos: uno cultural, otro culinario
Una semblanza amable del bocachico, pez que une diferentes regiones y clases sociales en vastas regiones del norte de Colombia. -
Alimentación
Tarta de vegetales asados
Celebre el fin de año con una nueva y muy crocante forma de comer vegetales. -
Alimentación
Batidos saludables
El cuerpo asimila los nutrientes de las frutas mucho más rápido si se las consume en batidos. -
Alimentación
Los beneficios de las bebidas fermentadas
El yogur es un alimento recomendado para la alimentación diaria porque contribuye a la salud intestinal, entre otros beneficios. -
Alimentación
Aprenda a comer chocolate
¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino? -
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En busca del buen pan
El autor nos muestra su experiencia como apasionado a la panadería, una afición surgida durante la cuarentena, y nos lleva a conocer a una panadería francesa. -
Alimentación
Claves de las proteínas
Las proteínas son indispensables en nuestra dieta diaria. Aquí la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas. -
Alimentación
Cómo desintoxicar el cuerpo
Los médicos recomiendan la detox en tratamientos contra adicciones, sobrepeso y enfermedades crónicas y autoinmunes.
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Salud
Vivir sin ver
Las personas con discapacidad visual en Bogotá deben enfrentarse a una ciudad que no está concebida para ellos. Acompañamos a una para documentar su experiencia. -
Vida
Tipos de meditación
Meditar no es una práctica destinada solo a quienes buscan “la iluminación”. También puede practicarla quien desee obtener sus beneficios. -
Alimentación
El largo camino de la “Ley de Comida Chatarra”
Más de cinco años les ha tomado a múltiples organizaciones y personas lograr la aprobación de una ley de etiquetado frontal de alimentos. -
Salud
Guía básica para el uso del termómetro
Una especialista resuelve algunas dudas sobre el uso adecuado del termómetro, un elemento básico en cualquier botiquín. -
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Guía para hacer pausas activas de forma correcta
Las pausas activas son una herramienta fundamental en la prevención de enfermedades. Conozca esta guía detallada para practicarlas donde se encuentre. -
Salud
Clínica Colsanitas inicia teleasistencia para consultas odontológicas
¿Qué medidas está tomando Clínica Colsanitas frente a la contingencia del COVID-19? Aquí le contamos.
