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Estrés y dolor de espalda

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Si la espalda le causa molestias, es hora de revisar posturas y costumbres, y aplicar algunos correctivos. Hay una relación directa entre el estilo de vida de una persona y sus dolencias.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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¿Cómo leer una etiqueta nutricional?

En las etiquetas de los alimentos está la información sobre lo que comemos o debemos comer.
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Alimentación durante el primer año

Alimentar a un bebé durante el primer año de vida puede ser mucho más fácil si se siguen estos consejos.
Katherine Ríos

Escritora. Autora del libro Los abrazos de Alicia (Editorial Robot).

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Recuperar el sueño

Recuperar el sueño es cuestión de preparar la habitación para que esta sea un espacio que invite al descanso físico y mental. Siga estos consejos para crear el ambiente adecuado durante sus noches.
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Beneficios de una desintoxicación

Estos son los beneficios de una desintoxicación, esa que ha ganado popularidad con el auge de la alimentación saludable.
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Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá

Aprovecha las caminatas ecológicas en Bogotá, Como en los senderos de los Andes, tres grupos recomendados para disfrutar de la vida.
Natalie López Valencia

Periodista de Bienestar Sanitas. Con la colaboración de Alexandra Franco, nutricionista de Colsanitas.

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Un testimonio de lactancia materna

La lactancia está tan rodeada de mitos como el embarazo y el parto. Así como cada bebé es único, cada experiencia de lactancia también lo es. No obstante, el recorrido de otras madres puede aclarar dudas y dar seguridad a las nuevas mamás.
Carolina Vegas

Periodista y escritora. Es autora de El cuaderno de Isabel, Un amor líquido. Autorretrato de una madre (Grijalbo, 2017).

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Cómo desintoxicar el cuerpo

Aprende a Cómo desintoxicar el cuerpo naturalmente en un dia, limpiando el organismo
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5 beneficios al tomar café

Aquí le damos cinco beneficios del café tanto en la piel como para adelgazar ya que es la segunda bebida más consumida en el hemisferio occidental
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Importancia de la quinua

La quinua es una semilla altamente nutritiva, con gran potencial para convertirse en una respuesta a la desnutrición global.
Gloria Susana Esquivel

Periodista y escritora. En librerías se encuentra su primera novela, Animales del fin del mundo (Alfaguara).

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