¿Cómo adaptarnos al cambio? Herramientas para la gestión emocional
Perder el control o afrontar crisis altera nuestra rutina y salud mental. Explicamos la ciencia de la adaptación humana y cómo gestionar la incertidumbre.
Una pausa mental: cómo las mascotas nos ayudan ante la soledad
En un mundo hiperconectado pero solitario, las mascotas nos ofrecen presencia, rutina y apoyo emocional. Descubra el impacto de los animales en la salud...
Personalidad, ¿realmente podemos cambiar quiénes somos?
Nacemos con una personalidad fija o podemos cambiarla? Psicólogas y neuropsicólogas explican qué dice la ciencia sobre la genética y el cerebro humano.
Qué es la fatiga por empatía y cómo se diferencia del burnout
La fatiga por empatía y la fatiga por compasión no son lo mismo, ni tampoco el burnout. Expertos explican las diferencias, síntomas y cómo tratarlas.
¿Sirve el ruido blanco para dormir? Beneficios y qué dice la ciencia
El ruido blanco es tendencia para dormir mejor. Una neuróloga explica cómo funciona en el cerebro y si en verdad ayuda a resolver el insomnio crónico."
¿Cómo atacar la rumiación del pensamiento y recuperar la calma?
La neuróloga y escritora Vanessa Benjumea (@journaldevane) enseña a través de sus libros cómo gestionar de manera consciente las emociones.
‘Juego de niñxs’, de Francis Alÿs: ¿qué pasa cuando dejamos de jugar?
La muestra de Fracis Alÿs en el MAMU reúne juegos infantiles de distintas culturas y reflexiona sobre su valor social y su posible desaparición.
Cambiar de profesión: el reto de saltar al vacío
Dedicarse a una pasión puede verse como un acto de valentía. En realidad, si el cuerpo y la mente piden un cambio, no tenemos más remedio que hacerle caso.
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