¿Cómo atacar la rumiación del pensamiento y recuperar la calma?
La neuróloga y escritora Vanessa Benjumea (@journaldevane) enseña a través de sus libros cómo gestionar de manera consciente las emociones.
‘Juego de niñxs’, de Francis Alÿs: ¿qué pasa cuando dejamos de jugar?
La muestra de Fracis Alÿs en el MAMU reúne juegos infantiles de distintas culturas y reflexiona sobre su valor social y su posible desaparición.
Cambiar de profesión: el reto de saltar al vacío
Dedicarse a una pasión puede verse como un acto de valentía. En realidad, si el cuerpo y la mente piden un cambio, no tenemos más remedio que hacerle caso.
La sisifemia y el síndrome del trabajador incansable
¿Siente que su esfuerzo laboral no tiene fin? Explicamos qué es la sisifemia, en qué se diferencia del burnout y cómo frenar el ciclo de la autoexplotación.
Cuando la ansiedad se vuelve colectiva
La ansiedad colectiva surge en contextos sociales y digitales. Aquí cómo reconocerla, regularla y mejorar la calidad de vida emocional.
La Soledad: un desafío clínico y comunitario
Thomas Cudjoe dice que la soledad puede ser un problema de salud pública y la conexión social puede mitigarlo a través de programas como Ciudades...
El psicoanálisis como herramienta de vida: la historia de Flavia Dos Santos
La sexóloga brasileña, reconocida en Colombia, decidió convertirse en psicoanalista a raíz del cáncer de seno que tuvo que enfrentar hace unos años.
Vivir al ritmo de las plantas: una guía para cultivar bienestar en tiempos acelerados
Cuidar plantas ayuda a regular emociones, reducir la ansiedad y reconectar con ritmos más lentos. Una guía para cultivar bienestar y paciencia.
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.
Etiquetas
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan..