hábitos

7 acciones para usar menos plástico

Cada colombiano usa, en promedio, 24 kilos de plástico al año. Menos de un tercio de este material se recicla.

Agosto/29/2023

Magnesio: benéfico mineral

A diferencia de otros minerales, el cuerpo no produce magnesio por sí solo. Sin embargo, es esencial y debe consumirse. ¿En qué alimentos está presente?

Julio/19/2023

Ejercicios para tonificar el rostro

Técnicas innovadoras y trucos de belleza milenarios abren una nueva puerta en el mundo estético. Es momento de ejercitar la cara como lo hacemos con el...

Junio/06/2023

Vida

Rutinas de 5 minutos para organizar la casa en las mañanas

Implementar hábitos simples le permitirá tener una vida más tranquila y una casa ordenada. Estas tareas son tan sencillas que no debería postergarlas.

Junio/05/2023

Tres métodos eficaces para organizar su casa

El orden genera paz, liviandad; despeja la mente y, el espacio que habitamos. A veces solo se trata de encontrar un método que no nos demande mucho tiempo.

Mayo/19/2023

Adriana Arismendi no le tiene miedo al cambio

Mentora, autora del libro Líder irreverente y conferencista. La exitosa venezolana es el cerebro de las campañas de mercadeo más efectivas de Bancolombia.

Mayo/12/2023

Hogar

Cuidado para cuidadores

Cuidar de alguien requiere de paciencia y esfuerzo. Lo más importante en este proceso es aprender a pedir ayuda y gestionar la propia salud física y mental.

Mayo/08/2023

Cinco acciones para levantarse temprano sin problema

Levantarse temprano es una necesidad para muchas personas; un tormento para la mayoría. Con estos consejos podrá madrugar sin quedar noqueado el resto del...

Mayo/05/2023