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El ejercicio debe ser un hábito sostenible, no una obsesión. Escuchar al cuerpo y moverse sin presión mejora la salud física, mental y emocional.
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¿Qué debe incluir una consulta ginecológica segura y respetuosa? La ginecóloga Alejandra Galofre explica qué comportamientos son adecuados y cuáles no.
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