Lácteos y salud cardiovascular
Alimentación

Lácteos y salud cardiovascular

Incluir los productos lácteos en la alimentación diaria es fundamental para evitar las enfermedades más frecuentes en adultos como lo son los problemas cardiovasculares.

Galletas de avena
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Galletas de avena

¿Te sobró? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña a preparar unas deliciosas galletas con la avena que quedó del desayuno.

Todos los tonos de verde
Alimentación

Todos los tonos de verde

A la hora de armar una ensalada, la lechuga es la opción predilecta. No obstante, hay muchos otros vegetales que le aportan color y nutrientes a las recetas.

Arepizzas en minutos
Alimentación

Arepizzas en minutos

¿Te sobro? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña a transformar la arepa antioqueña en una deliciosa pizza, usando los vegetales disponibles en la nevera.

Una dieta para el Síndrome del Intestino Irritable
Alimentación

Una dieta para el Síndrome del Intestino Irritable

Hinchazón, dolor abdominal y problemas con la digestión son los síntomas más frecuentes de este mal que aqueja al 15 % de la población mundial.

Pastelitos de puré de papa rellenos de carne
Alimentación

Pastelitos de puré de papa rellenos de carne

¿Te sobro? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña una deliciosa manera de darle una segunda oportunidad al puré de papa que nos ha sobrado.

Lácteos: aporte fundamental para las defensas
Alimentación

Lácteos: aporte fundamental para las defensas

La buena nutrición está ligada al fortalecimiento de las defensas del cuerpo que responden ante posibles enfermedades. La leche y sus derivados tienen grandes aportes para este propósito y se recomienda su consumo a cualquier edad.

Infusiones para todo
Alimentación

Infusiones para todo

Las plantas guardan en su interior riquezas incalculables, ingredientes que pueden brindarnos enormes beneficios cuando se consumen como infusiones. Aquí encontrará una útil guía.

Quesadillas de pollo asado
Alimentación

Quesadillas de pollo asado

¿Te sobro? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña a preparar unas quesadillas de pollo con salsa de tomates asados. Una receta hecha con presas de pollo del día anterior. Viaje a México.

Los beneficios de consumir linaza
Alimentación

Los beneficios de consumir linaza

Hablamos con tres expertos para contarle todo lo que debe saber sobre este elemento y cómo puede incluirlo en su alimentación.

Frittata de espagueti
Alimentación

Frittata de espagueti

¿Te sobro? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña a darle un gran uso a esa pasta que cocinamos de más.

El arte de conservar los alimentos
Alimentación

El arte de conservar los alimentos

Historias y comentarios sobre ancestrales maneras para conservar y guardar alimentos en las siguientes líneas.

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    Arte y cuidados paliativos

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