Comencemos el año sin adelantarnos a las frustraciones
¿Carga muchas expectativas la primera parte del año? La psiquiatra Andrea Caballero explica cómo afrontarlo sin frustraciones y con mayor calma emocional.
El reto mental de las enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas imponen desafíos emocionales profundos. Asumir el diagnóstico y enfrentar la enfermedad requiere de fortaleza y apoyo.
Geografía del silencio
Explicamos cómo el silencio puede ser un refugio en medio del caos urbano y cómo algunas ciudades lo están protegiendo.
La música, mi principal indicador de bienestar
La música es más que entretenimiento: es una necesidad básica para el bienestar. Descubre cómo influye en la salud mental y emocional en esta reflexión.
Anatomía del tenista
Descubra cómo el tenis afecta músculos y articulaciones, qué lesiones son más comunes y cómo prevenirlas para un mejor rendimiento en la cancha.
Hacer popó sin vergüenza: la clave de la salud digestiva
Cuidar la salud digestiva incluye prestar atención a cómo hacemos popó. Una buena dieta, microbiota y hábitos saludables mejoran nuestras rutinas.
Cinco pasos para enfrentar días emocionalmente difíciles
Enfrentar días emocionalmente difíciles requiere reconocer emociones, vivir el presente, practicar la gratitud, cuidar de sí mismo y apoyarse en otros.
Terapias alternativas: su impacto en los tratamientos psiquiátricos
Conozca cómo la musicoterapia, la arteterapia y el deporte pueden potenciar los tratamientos psiquiátricos y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Salud mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente
La salud mental sigue rodeada de mitos. En este especial exploramos su evolución, tratamientos y formas de abordarla con información clara y sin prejuicios.
Así está la salud mental en Colombia
En Colombia, la salud mental enfrenta grandes retos. Existe una escasez significativa de profesionales y atención.
Cómo se sienten los trastornos de salud mental en el cuerpo
Los trastornos mentales pueden provocar dolor, fatiga y tensión muscular. Identificar sus señales y tratarlas a tiempo es clave para el bienestar.
Obesidad infantil, una pandemia silente
¿Cuál es el origen de esta enfermedad? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Cómo prevenirla y tratarla si se presenta durante la niñez? Resolvemos estas y...
Las formas del burnout: lo que no sabía sobre el agotamiento moderno
El estrés laboral crónico afecta la salud mental y física de las personas. Se combate con autocuidado, psicoterapia y mejoras en el ambiente de trabajo.
Cómo acompañar la ambivalencia de la maternidad
La maternidad trae emociones intensas y ambivalentes. La psiquiatra perinatal Alina Uribe explica cómo reconocer señales de alerta y cuidar la salud mental.
Sanar heridas emocionales: el propósito de Efrén Martínez
El psicólogo comparte su visión sobre las adicciones, las heridas emocionales y cómo el propósito de vida es clave para el bienestar integral.
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