El cambio atraviesa todas las etapas de la vida y también define nuestro bienestar. En esta edición reunimos historias de transformación personal, autocuidado, movimiento y salud, desde la reinvención de Jorge Rausch hasta el cuidado auditivo y los hábitos que fortalecen el cuerpo y la mente, para entender que cambiar no es romperse, sino crecer con mayor conciencia.
En esta edición hablamos de algo que atraviesa la vida de todos: el cambio. A veces lo resistimos, otras lo aceptamos, pero siempre termina moviéndonos de lugar. Reunimos historias de transformación personal, nuevos comienzos, aprendizajes tardíos y decisiones que impactan la forma en que habitamos nuestro cuerpo y nuestra vida.
Desde la reinvención constante del chef Jorge Rausch, nuestro personaje de portada, hasta conversaciones sobre salud auditiva, movimiento, autocuidado y hábitos que fortalecen el bienestar físico y emocional, este número propone mirar el cambio no como una ruptura, sino como una posibilidad de crecer, adaptarnos y vivir con mayor conciencia.
Por: Mónica Diago - Fotografía: Camo Delgado
Reconocido como uno de los precursores de la alta cocina en Colombia y como exigente jurado de MasterChef, Jorge Rausch es también un hombre que ha hecho de la reinvención una práctica constante. Su historia va más allá de la cocina: habla de evolución personal, nuevos retos y distintas maneras de entender el éxito, el equilibrio y el bienestar.
Tinnitus: el molesto zumbido en el oído
Por: Sara Zuluaga - Ilustración: Andrés Martínez
Ese sonido persistente que parece no venir de ninguna parte tiene nombre: tinnitus. En este ABC explicamos por qué aparece, cuáles son las rutas de tratamiento y qué cuidados pueden ayudar a prevenirlo o a disminuir su impacto en la vida cotidiana.
Por: María Camila Tapias
¿Qué ocurre cuando decidimos saldar una deuda pendiente con nuestra infancia? Aprender a montar bicicleta en la adultez fue, para muchas mujeres, más que una meta física: una forma de vencer el miedo, fortalecer la confianza y encontrar comunidad alrededor del movimiento y el bienestar.
Anatomía del baloncesto
Por: Sara Zuluaga - Ilustración: Andrés Martínez
Ese sonido persistente que parece no venir de ninguna parte tiene nombre: tinnitus. En este ABC explicamos por qué aparece, cuáles son las rutas de tratamiento y qué cuidados pueden ayudar a prevenirlo o a disminuir su impacto en la vida cotidiana.
Por: Redacción Bienestar
El Club del Cuidado es un espacio donde, alrededor de la mesa, compartimos herramientas prácticas para vivir mejor. En esta segunda versión, médicos de Colsanitas e influenciadores caleños conversaron sobre hábitos, decisiones y pequeñas acciones que pueden ayudarnos a ser adultos más sanos, tanto física como mentalmente.
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