Yaneth Waldman: un alma entre el arte, las risas y los mandalas

Actualmente, está en temporada con la comedia No al dinero, escrita por Flavia Coste y dirigida por Andrés Caballero, en el Teatro Nacional de la Calle 71. También presenta sus monólogos No nací para sufrir y No solo la fe mueve montañas, en los que combina su característico humor con reflexiones sobre la vida, la fe y el crecimiento personal.

En esta conversación, la bogotana nos habla sobre su trayectoria, su arte y el mensaje que quiere dejar en el mundo.

Descubrí los mandalas hace décadas buscando formas de manejar el estrés. Me sorprendió lo terapéutico que era elegir colores y seguir patrones geométricos. Me ayudó a conectar con mi creatividad y encontrar calma. Hoy es parte de mi rutina y una herramienta accesible para cualquiera que busque paz. Bastan cinco o diez minutos al día: por la mañana para energizarse o por la noche para relajarse.

Es un reto, pero he aprendido a encontrar ese balance con los años. Cuando mis hijos eran pequeños, mi prioridad era estar con ellos, acomodaba mi carrera para no perderme esos momentos esenciales. Sin embargo, también me permito disfrutar de mi trabajo sin culpa, porque he entendido que el equilibrio no es una fórmula rígida, sino una construcción diaria. No se trata de dividir el tiempo en partes iguales, sino de estar presente con todo el corazón donde realmente importa. He aprendido a decir no cuando algo me saca de mi eje y a darme espacios para mí. Antes vivía con la ansiedad de la televisión, con una agenda apretada que no me dejaba respirar. Ahora disfruto más el presente, la familia y mis pasatiempos.

Para mí, el bienestar es estar en paz con lo que soy. Me rodeo de lo que me hace bien: colorear, bailar, la música y la naturaleza. No tengo fórmulas mágicas, pero sí creo en la importancia de escucharse y hacer cosas que nutran el alma. Muchas veces ponemos las necesidades de los demás por encima de las nuestras, pero el bienestar empieza cuando nos damos permiso de disfrutar la vida sin remordimientos.

Es una de las experiencias más enriquecedoras de mi vida. Como educadora especial y como artista he tenido la oportunidad de aprender de los niños mucho más de lo que yo les enseño. Su capacidad de adaptación, su ternura, su forma de ver la vida sin filtros ni prejuicios es algo que me conmueve profundamente. Me han enseñado que el amor y la paciencia pueden transformar vidas.

Mi fe es mi brújula. Creo en el amor, en la bondad, en el poder de hacer el bien. Me levanto cada día con la intención de servir, de aportar algo positivo al mundo, ya sea con una palabra amable, una sonrisa o mi arte. Para mí, la espiritualidad no es solo creer, sino actuar en coherencia con esos principios.

¡Con humor y con amor! Creo que la vida es un aprendizaje constante y, aunque hay momentos duros, siempre trato de ver el lado positivo. No me quedo en la queja ni en el drama, prefiero buscar soluciones y enfocarme en lo que sí puedo cambiar. Apoyarme en mi fe ha sido fundamental, porque me da fuerzas para seguir adelante, pero también en mi familia y en las personas que me rodean. Un abrazo, una palabra de aliento o una risa recuerdan que todo pasa. Todo depende de cómo decidamos afrontar lo que nos pasa: podemos quedarnos atrapados en la dificultad o usarla como un trampolín para crecer y transformarnos.

El verdadero autocuidado no es solo lo que aplicamos en la piel, sino lo que nos decimos, lo que permitimos y lo que elegimos para nuestra vida. Nos han hecho creer que cuidarnos es ponernos cremas, maquillarnos o seguir una rutina estética, pero en realidad es poner límites, rodearnos de personas que nos sumen, alimentar nuestro cuerpo con cosas que nos nutran, descansar cuando lo necesitamos y hablar con amor de nosotros mismos. Yo creo que la belleza empieza en la forma en la que nos tratamos a diario, en cómo nos respetamos y en la paz con la que vivimos. Cuando una persona está bien consigo misma, se nota en su energía, en su mirada, en su manera de caminar por el mundo.

Crecí creyendo que debía encajar en estándares y que el espejo era un juez; la belleza estaba ligada a la aprobación de los demás. Con el tiempo, entendí que la verdadera belleza no está en cumplir expectativas, sino en sentirse bien con una misma. Hoy me cuido porque me quiero, no por obligación. Envejezco con amor, celebro mis líneas de expresión y abrazo los cambios. La belleza, al final, es el reflejo del amor propio: cuando una mujer se siente bien consigo misma, brilla sin importar la edad ni los cánones.

Que no es ego, sino respeto por una misma. A menudo, se confunde con arrogancia, pero en realidad es un acto de humildad: mirarse con compasión, perdonarse los errores y reconocer los propios logros sin minimizarlos. El amor propio es decir no sin culpa, darse tiempo, proteger la energía y hablarse con amabilidad. Y lo más valioso es que, cuando una se trata con amor, también aprende a ofrecerlo de una manera más genuina a los demás.

Algo que tengo claro es que no puedo vivir para complacer a los demás. Ser auténtica significa que no le gustarás a todo el mundo, y está bien. No necesito encajar en expectativas ajenas ni fingir ser alguien que no soy. Me visto como quiero, hablo como soy y no temo mostrarme tal cual. La mayor libertad es ser uno mismo sin pedir permiso.

No buscar validación ni en el espejo ni en la opinión de los demás. La belleza más poderosa nace de cómo te sientes contigo misma, de cómo te hablas y te cuidas. No se trata de ocultar lo que eres, sino de abrazarlo. Cuando te sientes bien contigo, eso se refleja en la mirada, en la manera de moverte, en la energía que transmites. La confianza es, sin duda, el mejor accesorio.

Este artículo hace parte de la edición 199 de nuestra revista impresa. Encuéntrela completa aquí.