Cinco cosas que debe saber del complejo B
Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, las mujeres embarazadas y los adultos, sobre todo si son deportistas o si están sometidos...
Mitos y realidades de las vitaminas
Todas las vitaminas cumplen un papel esencial en el cuerpo, por lo que es importante asegurarse de ingerir las cantidades recomendadas de cada una.
Cinco beneficios de la vitamina C que no conocía
La vitamina C es conocida por su valor en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Sin embargo, sus ventajas son más numerosas de lo que pensamos.
Aumentar la dosis de naturaleza
La solución para disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmune y aumentar la percepción de bienestar es tomar vitamina N.
La importancia de las vitaminas en el cuerpo
Conozca las propiedades de las vitaminas necesarias y qué alimentos se deben consumir para evitar su déficit.
El yogur: más que un lácteo común
Además de contar con todas las bondades de cualquier producto lácteo, el yogur está directamente relacionado con la prevención de enfermedades crónicas.
Beneficios de las proteínas de la leche
Las bondades de los productos lácteos no se limitan exclusivamente a su valor nutricional, sino que ayudan en el mantenimiento nuestro cuerpo.
¿Qué hacer si mi hijo no come?
Esa es quizás la consulta más recurrente de los padres a los especialistas. Antes de preocuparse, es mejor poner en práctica algunas de las fórmulas...
Más frutas, menos jugos
Al procesar las frutas se pierde fibra y vitaminas, además se agrega azúcar. Los expertos creen que es más saludable acostumbrarse a comer la fruta entera.
Las 13 vitaminas
A continuación, le explicamos la función, en dónde las encuentra y algunos problemas cuando hay exceso y déficit de cada una de ellas.
Omega 3 en el embarazo
El DHA y el EPA sirven para algunas mujeres embarazadas, según sus factores de riesgo. Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía...
Aplicaciones para mantener a raya la diabetes
Controlar la diabetes depende en gran medida de los hábitos. Hoy es posible hacer todo desde casa. Basta con tener un celular.
La obsesión por las vitaminas
El exceso de algunas vitaminas en el cuerpo, proveniente de pastillas y suplementos vitamínicos, puede ocasionar algunos problemas de salud.
Ocho preguntas sobre la vitamina D
Actualmente es tan común la deficiencia de vitamina D que los especialistas están considerándola un problema de salud pública. ¿Cómo obtenerla?
5 datos sobre el complejo B y la vitamina B12
Complejo b y vitamina b12 ✅ Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta
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