Se considera útil pensar en la muerte
Reflexionar sobre la muerte puede ser un acto creativo y terapéutico. Inspirado en Anthony Bourdain y Natalia Ginzburg, exploramos por qué es útil hacerlo.
¿Se puede amar con la misma intensidad después del divorcio?
Después de un divorcio, el amor no desaparece: se transforma. Esta columna gráfica habla de sanar, renacer y amar con más libertad y conciencia.
Mucho más que pescado crudo: una breve historia del sushi
Del método de conservación al ícono global: así ha evolucionado el sushi, una tradición japonesa que hoy combina creatividad e identidad culinaria.
Cómo sané la relación con mi papá a través del arte del kintsugi
El arte japonés del kintsugi me dio una forma de acercarme a mi papá. Entre motos, piezas y silencios, aprendimos a reparar nuestra relación.
Quesos raros: el puente entre quesos artesanales y consumidores colombianos
Pequeños productores artesanales de Colombia ofrecen quesos únicos hechos con saber local, procesos sostenibles y mucho sabor.
Cómo organizar el lugar de estudio de los niños en casa
Con estos consejos prácticos puede transformar el escritorio de su hijo en un espacio organizado, funcional y acogedor para su autonomía y enfoque.
Camila Osorio se coronó tricampeona en la Copa Colsanitas Zurich 2025
La tenista cucuteña conquistó su tercer título en la Copa Colsanitas Zurich 2025 con doble 6-3 sobre Kawa, gracias a su ritmo firme, paciencia y precisión.
No ser madres: otra decisión de vida
De todas las convenciones femeninas, quizás la más difícil de desmontar, es la de procrearse. ¿Cómo seguir lidiando con eso de que la maternidad nos...
Recibir un diagnóstico de síndrome de Down: qué esperar y cómo afrontarlo
En el Día Mundial del Síndrome de Down, explicamos qué implica el diagnóstico, cómo afrontarlo y qué apoyo existe para las familias en la crianza.
Amistades en el filo del tiempo: el desafío de crecer y cambiar
Las amistades evolucionan con el tiempo. ¿Cómo mantenerlas o dejarlas ir sin culpa? Algunas reflexiones sobre el cambio, la conexión y el cierre de ciclos.
Infusiones y aromáticas: cómo elegir la mejor para cada necesidad
Las hierbas aromáticas pueden ayudar a la digestión, el sueño y la relajación. Conozca sus beneficios, precauciones y cómo escoger la ideal.
La ansiedad por el tiempo que se va y no vuelve
El paso del tiempo me genera ansiedad. ¿Estoy aprovechando mi vida? En esta columna gráfica comparto mi experiencia con el miedo al tiempo que avanza.
Geografía del silencio
Explicamos cómo el silencio puede ser un refugio en medio del caos urbano y cómo algunas ciudades lo están protegiendo.
La música, mi principal indicador de bienestar
La música es más que entretenimiento: es una necesidad básica para el bienestar. Descubre cómo influye en la salud mental y emocional en esta reflexión.
La papa: entre mitos y mesas
La papa, originaria de los Andes, es un alimento global apreciado por su versatilidad culinaria, valor nutricional y trascendencia cultural.
La mejor receta de Paola Rey
La actriz santandereana, empresaria y reciente ganadora del programa de televisión MasterChef Celebrity habló con Bienestar sobre sus proyectos, sus planes...
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