Pros y contras de los edulcorantes
Debate sobre los edulcorantes: ¿saludables o no? Descubra su impacto, pros, contras y recomendaciones de uso.
Una clase de cocina Con Contraseña
En el estudio de la chef Catalina Alba podrá disfrutar de experiencias gastronómicas que tienen como propósito hacer de la cocina un lugar más feliz.
Lo que necesita saber sobre el colesterol
Aunque a menudo se ve como perjudicial, el colesterol es esencial para la formación de células, digestión y producción de hormonas. Conoce su verdadero rol...
Cinco pasos para cuidar la flora intestinal
pasos para cuidar la flora intestinal, esencial para la salud digestiva y del cuerpo.
La fibra: aliada de la digestión
grandes proporciones con este ingrediente esencial, y lo mejor es que es fácil integrarlo fácilmente en tu dieta.
“Desaprender para mejorar la relación con la comida”: Lina Valencia
Su experiencia como madre y nutricionista llevó a la especialista a lanzar la guía Juguemos a comer, para alimentar a niños y niñas en sus primeros años.
Los carbohidratos que sí le convienen
Los carbohidratos han sido objeto de debates, mitos y controversias. Le explicamos su importancia en la dieta diaria para mantener una salud óptima.
“La alimentación es mi pilar” Estefanía Godoy
Tras abandonar una exitosa carrera de actuación, la bogotana encontró la cocina y la alimentación holística para enseñar a otros a transformar su vida.
La relación más importante es conmigo misma
El presente puede ser un lugar para sanar cuando reconocemos que en el pasado, quizás, no hemos sido compasivas con nosotras mismas.
La coherencia es la ruta de Catalina Vélez
La conciencia permea la familia y la cocina de esta chef que abrió recientemente Domingo. Este proyecto enaltece la gastronomía del suroccidente colombiano.
Un tour de frutas exóticas en Bogotá
En nuestros encuentros con el bienestar conocimos el paraíso de las frutas colombianas, la Plaza de Mercado de Paloquemao, en Bogotá.
El ajo: historia universal del placer, el mal aliento y la salud
¿Qué esconden tras su olor los dientes del ajo? Moléculas con milenios de historia capaces de alimentar ejércitos, espantar vampiros, parejas y...
El equilibrio del hierro
El hierro es un micronutriente que transporta el oxígeno a través del cuerpo, por eso es importante incluir alimentos que contengan este valioso mineral.
Natilla: breve historia de un infaltable en las navidades colombianas
Desde sus orígenes como dulce medieval, esta golosina atravesó el océano Atlántico para transformarse en el postre típico que conocemos en la actualidad.
El gluten no es un enemigo
Es común que las personas renuncien al gluten cuando optan por una alimentación saludable. Sin embargo, hay mitos infundados que pueden perjudicar su salud.
Un festival de bienestar para los habitantes de Chía
El Fagua fest ofrecerá talleres de huerta y repostería, así como experiencias de siembra, caminatas y charlas acerca de la alimentación saludable. Conozca...
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