Mindfulness

El camino hacia uno mismo, una conversación con Constanza González

Apuntes valiosos sobre la compasión, la meditación y el cuidado en una conversación reveladora sobre la vida y el dolor humano.

Abril/18/2024

¿Por qué es tan difícil vivir el momento presente?

“Vive el presente” es una práctica budista que el mindfulness ha divulgado por el mundo y una de las más difíciles de completar. ¿Por qué? Aquí algunas...

Febrero/06/2024

Habitarse para habitar

Ser conscientes del cuerpo, las sensaciones, las emociones y las vivencias puede darnos una pista de cómo estar a gusto en nuestra propia piel.

Diciembre/08/2023

Mindfulness y adolescencia

Las técnicas del mindfulness pueden convertirse en una herramienta eficaz para ayudar a padres y a adolescentes a transitar esta etapa de manera pacífica.

Febrero/05/2021