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Actividad física

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Recorrer senderos en la naturaleza es un buen ejercicio para el cuerpo y la mente. Y es muy fácil de practicar.

Acroyoga. Volar bajo la piel
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El acroyoga es una disciplina que cada día se practica más en el mundo. ¿De dónde viene? ¿Cómo se conecta con las demás vertientes del yoga? ¿Quiénes pueden practicarlo?

Correr, sanar y amar
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La autora es periodista y fue diagnosticada con diabetes tipo I hace varios años. Aquí cuenta cómo tomó control de su enfermedad desde que comenzó a correr.

Los días que uno tras otro son el tenis
Actividad física

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El autor juega tenis todos los días desde hace más de 20 años. Ahora comparte con los lectores de Bienestar Colsanitas esta pasión incombustible.

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Terminó la versión más reciente del torneo de tenis con mayor tradición de América Latina, y Tatjana Maria, tenista alemana, se coronó como su campeona.

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El certamen de tenis femenino de mayor tradición en América Latina recibirá a 60 jugadoras provenientes de 23 países.

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Además de fortalecer los músculos y el sistema cardiopulmonar, la natación impulsa el desarrollo cognitivo de los niños.

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Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

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