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El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en...
Diciembre/19/2023
Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.
Diciembre/18/2023
Detener el crecimiento, alterar el metabolismo y afectar la función de órganos internos son algunos riesgos asociados al uso de esteroides anabólicos.
Noviembre/29/2023
En una destacada actuación en el torneo, la tenista representante del equipo Colsanitas venció en su debut a una tenista con un Grand Slam.
Septiembre/20/2023
La histórica dupla del tenis colombiano acumuló 19 títulos y 22 subtítulos en Torneos ATP Tour. Conozca aquí cuáles serán los últimos partidos que...
Agosto/17/2023
Realizar actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, pero cobra aún más relevancia después de los 65 años.
Julio/31/2023
Aunque no es una fórmula y varía en cada persona, el baile intencionado gestiona las vivencias emocionales difíciles, la tensión y el estrés del día a día.
Mayo/10/2023
Las sesiones de actividad física de diez minutos que se practican en la jornada laboral son esenciales para evitar los efectos negativos del sedentarismo.
Marzo/14/2023
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