Ejercicios hipopresivos: instrucciones y precauciones
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Ejercicios hipopresivos: instrucciones y precauciones

Esta práctica, que inició en la década de los ochenta, busca fortalecer el abdomen y los músculos del suelo pélvico. La entrenadora física Luisa Céspedes nos cuenta cómo hacerlos y sus beneficios.

Edna Liliana Valencia
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Edna Liliana Valencia

Ha hecho del periodismo una herramienta para visibilizar a las comunidades afro en Colombia y América Latina.

La salud de las uñas
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La salud de las uñas

Tener las uñas de un color uniforme, sin estrías, mordiscos o lesiones no es solo una cuestión estética: las uñas pueden señalar algunos problemas de salud en otras partes del cuerpo.

Diez atentados contra el pelo
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Diez atentados contra el pelo

Dos expertos hicieron una lista de los errores más comunes en el cuidado del cabello. Y también de los tratamientos y productos con los que se pueden combatir los daños.

Mantener la salud capilar
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Mantener la salud capilar

A veces se presentan verdaderas emergencias capilares: caída, resequedad, caspa, daño químico o físico tras el exceso de secador, plancha, tintes o alisados.

María Fernanda Barbosa, encontrar el balance
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María Fernanda Barbosa, encontrar el balance

Estudió periodismo, tiene una maestría en Relaciones Internacionales, creó su propio canal de noticias y una marca de tocados de alta costura. Esta es su fórmula para una vida con bienestar.

La frescura y sencillez de Laura de León
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La frescura y sencillez de Laura de León

Aunque se dio a conocer por su talento para actuar, ha demostrado que no es el único. Nos cuenta su receta para una vida de bienestar y belleza.

Margarita Rosa de Francisco “No quiero ser la bella de 20 años atrás”
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Margarita Rosa de Francisco “No quiero ser la bella de 20 años atrás”

Ha hecho papeles entrañables para como el de la Niña Mencha, Gaviota, la Caponera... Margarita Rosa de Francisco es una mujer que sigue buscando, preguntándose, creando.

El protector solar es la mejor crema antiedad
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El protector solar es la mejor crema antiedad

El bloqueador debe ser un producto de uso diario, pues previene las quemaduras del sol y evita el envejecimiento prematuro de la piel.

Manual para desintoxicarse
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Los días bajo el sol o las dietas ricas en carbohidratos, azúcares y alcohol generan toxinas en el cuerpo que deben ser eliminadas para evitar problemas de salud.

Cosméticos y cannabis, buenos aliados
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Cosméticos y cannabis, buenos aliados

Las grandes casas de belleza han integrado el CBD en sus fórmulas más novedosas y, en Colombia, nuevos laboratorios se están abriendo el camino en este mercado.

Juguetes para consentir la piel
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En Colombia, el boom de los rodillos y las gua shas llegó hace poco tiempo. ¿Para qué sirve masajear la piel con estos artefactos hechos con piedras y cristales?

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    El ácido acetilsalicílico, conocido como aspirina, es un fármaco utilizado como analgésico y antiinflamatorio para tratar problemas cardiovasculares o reumatológicos.
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