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Testimonios
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Testimonios
Ficción al acecho
Written by Jhon Isaza on . Posted in Vida
Somos el resultado de lo que nos ha sucedido... pero también de las cosas que nos sucederán. El filósofo y escritor Jhon Isaza analiza el papel de la ficción en la vida de las personas.
Un método para cumplir las metas en 2021
Written by Jorge Francisco Mestre on . Posted in Vida
Todos vamos a recordar el difícil 2020. Sin embargo, se avecina un nuevo comienzo y, con él, nuevos propósitos. Aquí encontrará un método para no fallar.
Divulgación, arte y cultura para chicos y grandes
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Vida
La Editorial publica las revistas Bienestar Colsanitas, en su versión impresa y digital, y el portal Bacánika.com
"Cuidar no es un tema de género sino de compasión"
Written by Fabio Rosero on . Posted in Vida
Para el autor de este testimonio, cuidar a su madre de 82 años con demencia senil es un compromiso y un privilegio.
Sanar con musicoterapia
Written by Carolina Gómez Aguilar on . Posted in Vida
La música con fines terapéuticos se usa en todo el mundo para tratar pacientes con distintas necesidades físicas y emocionales.
La ciencia nos muestra el camino a la felicidad
Written by Karem Racines on . Posted in Vida
Universidades muy reconocidas del continente le apuestan a la enseñanza de estrategias para sentirse más a gusto con uno mismo. Aquí precisamos algunas de ellas.
Buscamos practicante de redacción
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Actualidad
¿Quiere hacer prácticas en la revista Bienestar Colsanitas durante el primer semestre de 2021? Le contamos qué tiene que hacer.
Cómo funciona la terapia cognitivo-conductual
Written by Alejandro Peláez on . Posted in Vida
Terapia cognitivo-conductual. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? Una persona que la ha aplicado en entornos de riesgo responde a estas y otras preguntas.
El duelo visto por una artista
Written by Erika Diettes on . Posted in Vida
La pandemia nos ha impuesto elaborar el duelo sin la posibilidad de despedirnos de un ser querido. La artista visual Erika Diettes, reflexiona sobre esto.
Viviendas pensadas para el adulto mayor
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Vida
Spa, gimnasio y atención médica 24 horas, son algunos de los servicios que podrán disfrutar los adultos mayores en esta innovadora propuesta de vivienda.
¿Se nos olvidó escuchar?
Written by Jorge Pinzón Salas on . Posted in Vida
Nadie escucha a nadie. Tan inmersos andamos en nuestros asuntos que olvidamos escuchar a los demás. ¿Será que el ruido de la sociedad nos distrae tanto?
Mentiralandia
Written by Jhon Isaza on . Posted in Vida
Cuando decimos la primera mentira abrimos la puerta a un mundo en el cual tarde o temprano se borrarán los límites entre la ficción y la realidad.
La presión por "reinventarse"
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
En época de confinamiento y de cambios de rutina inesperados hay una palabra que aparece constantemente en redes sociales: “Reinventarse”.
Nuevo orden paranóico
Written by Jorge Pinzón Salas on . Posted in Vida
A un científico le toma meses o años confirmar el origen de un virus, a un conspiranoico puede tomarle un segundo.
Viaje alrededor de mi habitación, o de la cama al infinito
Written by Guido Tamayo on . Posted in Vida
Algunos libros escritos hace muchos años nos pueden decir algo sobre la situación que estamos viviendo hoy.
Mi camino hacia el feminismo: un mea culpa
Written by Manuela Lopera on . Posted in Vida
El feminismo es un camino en el que se aprende y se desaprende. Y todos, hombres y mujeres, estamos invitados a recorrerlo con inteligencia y sensibilidad.
Teletrabajo desigual
Written by Luisa Fernanda Gómez on . Posted in Vida
Hombres y mujeres nos hemos volcado al trabajo remoto debido a la cuarentena, pero las tareas del hogar se siguen distribuyendo de forma desigual.
El triste reino de las cosas
Written by Jhon Isaza on . Posted in Vida
Las cosas que tenemos nos definen. ¿Cuánta vida damos por las cosas? ¿Qué dicen de nosotros nuestras cosas?
La crisis de la mediana edad: ¿mito o realidad?
Written by Donaldo Donado Viloria on . Posted in Vida
La llamada “crisis de la mediana edad”: ¿un estereotipo del que hay que huir? o ¿un trastorno que afecta la salud mental y emocional? Consultamos con expertos.
Arte y cuidados paliativos
Written by Juanita Rodríguez León on . Posted in Vida
Personas en el final de su vida encuentran en la expresión artística una herramienta inestimable de comunicación, así como un refugio en el que consiguen serenidad y claridad.
Entrenar la memoria
Written by María Gabriela Méndez on . Posted in Vida
Entrenar la memoria durante la juventud o la adultez puede retrasar la aparición de los síntomas en la vejez.
La generosidad: un arma emocional en tiempos de crisis
Written by Mónica Diago on . Posted in Vida
La bondad y la compasión pueden aflorar en momentos de vulnerabilidad. Sentir la fragilidad de la vida puede conectarnos con las necesidades de los otros.
Comunicación para el bienestar emocional
Written by Karem Racines on . Posted in Vida
La forma como nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás tiene un impacto determinante en como nos sentimos. Hablamos con expertos en el tema.
Dilema de un egoísta
Written by Eduardo Arias on . Posted in Vida
Al llegar al sexto piso, el autor se pregunta si vale la pena preocuparse por el futuro, o seguir luchando por un mundo mejor.
La belleza escasa
Written by Jhon Isaza on . Posted in Vida
¿Belleza es igual a bondad? ¿A perfección? ¿De dónde viene nuestra fijación con la belleza? Segunda entrega de esta columna que promueve ideas y preguntas.
Cuando las crisis son oportunidades
Written by Catalina Gallo on . Posted in Vida
Es posible aprender a enfrentar las adversidades para salir fortalecido de ellas.
Ser compasivo produce bienestar
Written by María Gabriela Méndez on . Posted in Vida
Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.
Encontrar el bienestar incluso en la adversidad
Written by María Gabriela Méndez on . Posted in Vida
Identificar lo que nos genera tranquilidad, practicar hobbies y mantener relaciones con el entorno son herramientas vitales para enfrentar estos momentos de crisis.
Musicoterapia: una forma de lidiar con la ansiedad
Written by Juanita Rodríguez León on . Posted in Vida
Ahora que todos estamos buscando la manera de salir bien librados del aislamiento, es oportuno recordar una herramienta poderosa y efectiva: la terapia a través de la música.
Del derecho a la soledad
Written by Guido Tamayo on . Posted in Vida
A la mayoría de nosotros nos da miedo estar solos. ¿Por qué? ¿Qué tememos encontrar cuando estamos cara a cara con nosotros mismos? Una reflexión y una invitación.
Yoga y salud: ¿qué sabe la ciencia?
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
Cada vez más investigaciones comprueban los beneficios que tiene el yoga en la salud humana. Un repaso a algunas conclusiones de estudios recientes.
Cómo manejar el duelo durante la pandemia
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Vida
Uno de los retos que enfrentamos con la pandemia es la elaboración del duelo o la imposibilidad de despedir a un ser querido. Una psicóloga nos orienta en este duro tránsito.
Yoga en pareja: Escuchar el cuerpo del otro para sanar juntos
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
La práctica permite agudizar el conocimiento de nuestro cuerpo y del compañero, además de profundizar en ciertas posturas donde es más difícil avanzar en solitario.
Haz yoga en casa
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico.
La soledad de las manos
Written by Jhon Isaza on . Posted in Vida
El filósofo Jhon Isaza reflexiona sobre el poder y el significado de las manos, ahora que nos toca poner en cuarentena el saludo y otras expresiones de afecto.
La tiranía de la felicidad
Written by Martín Franco Vélez on . Posted in Vida
Parece que la felicidad dejó de ser un objetivo y pasó a convertirse en una obsesión.
Una constelación llamada feminismo
Written by María Carolina Sintura on . Posted in Vida
¿Qué es el feminismo? ¿Para qué sirve? Algunos conceptos centrales de una revolución que no tiene marcha atrás.
La paternidad en la edad tardía, o la ilusión de la inmortalidad
Written by Guido Tamayo on . Posted in Vida
El autor tenía 62 años cuando se convirtió en padre de mellizas. Ahora tiene 65. ¿Cómo asume la paternidad alguien que podría ser el abuelo de sus hijas?
Aplicaciones para meditar: ¿realmente ayudan?
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
Con practicantes experimentados y principiantes revisamos cuatro aplicaciones para meditar. Estas son algunas conclusiones.
Papá después de los 50
Written by Karl Troller on . Posted in Vida
Cada vez es más común lo que algunos llaman “paternidad tardía”: señores que son papás después de los cincuenta. Uno de ellos comparte su experiencia.
Cómo superar la muerte de la pareja
Written by Catalina Gallo on . Posted in Vida
Expertos explican cómo asumir la viudez para aprender a dejar atrás lo que ya no volverá y vivir con una nueva identidad.
Un día junto a una persona con discapacidad visual
Written by Mónica Diago on . Posted in Vida
Las personas con discapacidad visual en Bogotá deben enfrentarse a una ciudad que no está concebida para ellos. Acompañamos a una para documentar su experiencia.
Nuestros 12 testimonios de vida del año
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Vida
Estos testimonios dan cuenta de los desafíos y aprendizajes que marcaron un momento importante en la vida de sus autores.
Johana Bahamón: “Trabajar en la cárcel me ha hecho mejor persona”
Written by María Gabriela Méndez on . Posted in Vida
Dejó la actuación para dedicarse a trabajar por la población carcelaria del país. Creó la Fundación Acción Interna para que los penados puedan reinsertarse en la sociedad.
Matador: antes de morir quisiera...
Written by Redacción Bienestar Colsanitas on . Posted in Vida
Desde niño, Matador quiso vivir de las caricaturas como su admirado Roberto Fontanarrosa. Y lo ha logrado gracias al buen humor que heredó de su padre.
Una vida frente al mar
Written by Adriana Echeverry on . Posted in Vida
Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.
Tipos de meditación
Written by Carolina Rojas on . Posted in Vida
Meditar no es una práctica destinada solo a quienes buscan “la iluminación”. También puede practicarla quien desee obtener sus beneficios.
Cuidados paliativos: Aprendiendo a cuidar
Written by Juanita Rodríguez León on . Posted in Vida
Interesada en la terapia y el cuidado de los demás, la autora ha tomado cursos de acompañamiento en duelo y cuidados paliativos.
Retiros espirituales: bálsamos de vida
Written by María Alexandra Cabrera on . Posted in Vida
En Colombia existe una amplia oferta de retiros espirituales para salir de la rutina, bajar el ritmo y conectarse con los propósitos del alma.
Pirry: antes de morir quisiera...
Written by Adriana Restrepo on . Posted in Vida
Pirry ha estado cerca de la muerte muchas veces. Pero todavía le queda mucho por hacer. Una invitación a pensar en lo que queremos antes de morir.
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Actividad física
Los mejores parques para hacer deporte
Los parques son espacios ideales para practicar deporte por ser cómodos, tranquilos y de fácil acceso. -
Salud
Testimonio de una migraña
Tendemos a considerar la jaqueca o migraña como undolor de cabeza muy fuerte. Pero es eso y mucho más. Un testimonio. -
Salud
Cuidados caseros contra la gripa
Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla. -
Alimentación
Alimentarnos mejor en la cuarentena
En este artículo encontrará una guía que le mostrará qué priorizar y qué evitar para no terminar el aislamiento con sobrepeso. -
Vida
Pirry: antes de morir quisiera...
Pirry ha estado cerca de la muerte muchas veces. Pero todavía le queda mucho por hacer. Una invitación a pensar en lo que queremos antes de morir. -
Crónicas salud
Reproducción asistida, la oportunidad de ser padres
Las parejas con problemas de fertilidad tienen en la reproducción asistida una opción para cumplir el sueño de ser papás.