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Fernando Montaño, con el alma en los pies
Tiempo libre

Fernando Montaño, con el alma en los pies

El bailarín colombiano inició su carrera en Buenaventura. Con mucho trabajo y sacrificio se convirtió en solista del Royal Ballet de Londres.

Una vida frente al mar
Vida

Una vida frente al mar

Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.

El díficil panorama de los viejos
Vida

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Bogotá no está preparada para brindar servicios de buena calidad a la creciente población mayor de 60 años.

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa
Vida

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa

Durante su época de periodista, el escritor estuvo muy cerca de la muerte. Desde entonces, su relación con la muerte es mucho más compleja.

Claves para cuidadores
Salud

Claves para cuidadores

Cuidar a un ser querido puede ser extenuante si no se tienen en cuenta ciertas pautas. Entender que el cuidador también debe cuidar de sí mismo es la primera lección.

Nadar: el ejercicio más completo
Actividad física

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Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos.

Los colombianos nos alimentamos mal
Alimentación

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Más de la mitad de la población en nuestro país tiene exceso de peso.Y lo más alarmante es que el sobrepeso y la obesidad están aumentando en niños menores de cinco años.

El poder de las semillas
Alimentación

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Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud.

Plantas que purifican espacios
Hogar

Plantas que purifican espacios

Algunas plantas ayudan a limpiar el aire y a descontaminar. Presentamos unas cuantas especies recomendadas a la hora de embellecer y purificar nuestro aire.

De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado
Tiempo libre

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El diccionario es un tesoro precario y hoy en desuso, porque de esas palabras con las que hablamos, y que están contenidas en estos libros, cada día usamos menos.

La sudoración excesiva se puede controlar
Belleza

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La incomodidad que genera el exceso de sudor puede disminuirse o controlarse. El dermatólogo Arturo Argote nos guía.

Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)
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Se trata de una amenaza para el equilibrio de los ecosistemas marinos en el Caribe. La alternativa para controlarla es que entre a la dieta de los hogares colombianos.

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