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Claves para cuidadores
Salud

Claves para cuidadores

Cuidar a un ser querido puede ser extenuante si no se tienen en cuenta ciertas pautas. Entender que el cuidador también debe cuidar de sí mismo es la primera lección.

Los colombianos nos alimentamos mal
Alimentación

Los colombianos nos alimentamos mal

Más de la mitad de la población en nuestro país tiene exceso de peso.Y lo más alarmante es que el sobrepeso y la obesidad están aumentando en niños menores de cinco años.

Fernando Montaño, con el alma en los pies
Tiempo libre

Fernando Montaño, con el alma en los pies

El bailarín colombiano inició su carrera en Buenaventura. Con mucho trabajo y sacrificio se convirtió en solista del Royal Ballet de Londres.

Nadar: el ejercicio más completo
Actividad física

Nadar: el ejercicio más completo

Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos.

Menopausia a los 37
Salud

Menopausia a los 37

Una menopausia antes de los 40 años no solo significa el fin de la vida fértil. La autora reflexiona sobre las consecuencias de su menopausia prematura.

Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)
Alimentación

Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)

Se trata de una amenaza para el equilibrio de los ecosistemas marinos en el Caribe. La alternativa para controlarla es que entre a la dieta de los hogares colombianos.

La sudoración excesiva se puede controlar
Belleza

La sudoración excesiva se puede controlar

La incomodidad que genera el exceso de sudor puede disminuirse o controlarse. El dermatólogo Arturo Argote nos guía.

El poder de las semillas
Alimentación

El poder de las semillas

Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud.

Una vida frente al mar
Vida

Una vida frente al mar

Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.

Plantas que purifican espacios
Hogar

Plantas que purifican espacios

Algunas plantas ayudan a limpiar el aire y a descontaminar. Presentamos unas cuantas especies recomendadas a la hora de embellecer y purificar nuestro aire.

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa
Vida

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa

Durante su época de periodista, el escritor estuvo muy cerca de la muerte. Desde entonces, su relación con la muerte es mucho más compleja.

De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado
Tiempo libre

De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado

El diccionario es un tesoro precario y hoy en desuso, porque de esas palabras con las que hablamos, y que están contenidas en estos libros, cada día usamos menos.

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