Una vida frente al mar
Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.
De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado
El diccionario es un tesoro precario y hoy en desuso, porque de esas palabras con las que hablamos, y que están contenidas en estos libros, cada día usamos menos.
La sudoración excesiva se puede controlar
La incomodidad que genera el exceso de sudor puede disminuirse o controlarse. El dermatólogo Arturo Argote nos guía.
Nadar: el ejercicio más completo
Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos.
Fernando Montaño, con el alma en los pies
El bailarín colombiano inició su carrera en Buenaventura. Con mucho trabajo y sacrificio se convirtió en solista del Royal Ballet de Londres.
Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)
Se trata de una amenaza para el equilibrio de los ecosistemas marinos en el Caribe. La alternativa para controlarla es que entre a la dieta de los hogares colombianos.
Menopausia a los 37
Una menopausia antes de los 40 años no solo significa el fin de la vida fértil. La autora reflexiona sobre las consecuencias de su menopausia prematura.
Plantas que purifican espacios
Algunas plantas ayudan a limpiar el aire y a descontaminar. Presentamos unas cuantas especies recomendadas a la hora de embellecer y purificar nuestro aire.
Los colombianos nos alimentamos mal
Más de la mitad de la población en nuestro país tiene exceso de peso.Y lo más alarmante es que el sobrepeso y la obesidad están aumentando en niños menores de cinco años.
El poder de las semillas
Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud.
Claves para cuidadores
Cuidar a un ser querido puede ser extenuante si no se tienen en cuenta ciertas pautas. Entender que el cuidador también debe cuidar de sí mismo es la primera lección.
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Actividad física
Tener artrosis y hacer ejercicio
Los pacientes con artrosis deben hacer ejercicio. ¿Cuáles son las prácticas ideales y cuáles se deben evitar? -
Actividad física
Gimnasio en casa
No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa. -
Salud
Menopausia a los 37
Una menopausia antes de los 40 años no solo significa el fin de la vida fértil. La autora reflexiona sobre las consecuencias de su menopausia prematura. -
Alimentación
La mejor opción para la cena
En la cena conviene consumir alimentos que sacien el apetito y a la vez sean de fácil digestión. Aquí unas recomendaciones. -
Vida
El dolor en el alma
Superar el duelo es un proceso lento, largo, penoso. Pero necesario para seguir adelante ante una pérdida. Aquí unos consejos. -
Salud
Los diez mandamientos de Rodolfo Llinás
Un repaso al legado de la mente privilegiada y la incansable curiosidad del científico más importante de Colombia. -
Vida
Encontrar el bienestar incluso en la adversidad
Identificar lo que nos genera tranquilidad, practicar hobbies y mantener relaciones con el entorno son herramientas vitales para enfrentar estos momentos de crisis. -
Belleza
Natalia Ramírez
Interpretó a la malvada Marcela Valencia en Yo soy Betty, la fea. La actriz nos compartió sus secretos de belleza. -
Salud
Los riesgos del embarazo después de los 35 años
Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, cuenta los factores que pueden poner en peligro la vida del feto y su madre y cuándo es el mejor momento para embarazarse.
