Adriana Arboleda
Para esta empresaria el bienestar está en vivir con conciencia, plenitud y positivismo. Aquí sus mejores consejos.
Aprenda a comer chocolate
¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino?
Vivir sin redes sociales
Es posible vivir sin Facebook, Instagram o Twitter. Incluso, cada vez más estudios señalan que se hace necesario vivir sin redes sociales o moderar su uso.
Cuidados caseros contra la gripa
Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.
Caminadora o elíptica: ¿Cuál es mejor?
¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas.
Cuidado de los pies
Aquí están los consejos de una experta para tener unos pies perfectos, bien cuidados.
El agua, espíritu de la Madre Tierra
Los pueblos indígenas de la Sierra Nevada tienen un plan para proteger los ríos.
Ser compasivo produce bienestar
Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.
Lorena Meritano: “Estas cicatrices son mis victorias”
La actriz repasa sus últimos cuatro años: diagnóstico de cáncer, quimioterapias, divorcio, desempleo.
Un divorcio en primera persona
Ponerle fin a una relación es doloroso. También es la oportunidad para conocernos y sanar heridas pendientes.
A punta de lentejas
El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.
Un siglo de sabiduría: vivir cien años
Mujeres de 100 años y más cuentan qué es lo fundamental en la vida y qué las ha hecho felices. Así se ve la vida con un siglo de experiencia.
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Belleza
Stephanie Cayo
La despampanante peruana actúa en la serie El comandante y en Club de Cuervos. Estos son sus secretos de belleza. -
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Mitos y realidades de la meditación
Una revisión a algunas falsas creencias alrededor de la meditación. -
Alimentación
Larga vida al chontadurito
Su sabor divide: a muchos les fascina mientras a otros les repele. Sus propiedades nutricionales están más que confirmadas. Así que al menos hay que darle una oportunidad. -
Salud
¿Por qué sangran las encías? Tres soluciones
Si es de las personas a las que les sangran las encías cuando se cepilla, es el momento de prestarle más atención a su salud oral. -
Alimentación
Una vejez con huesos fuertes
Para tener una vejez saludable lo ideal es prepararse desde la juventud. Hacer ejercicio e incluir lácteos en la dieta ayuda a fortalecer los músculos y huesos. -
Vida
Mujeres ejemplares, mujeres Keralty
A estas cinco mujeres no les gusta ver pasar el día como si fueran espectadoras. Al contrario, se saben protagonistas de sus vidas y las de sus seres queridos.
