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Adriana Arboleda
Belleza

Adriana Arboleda

Para esta empresaria el bienestar está en vivir con conciencia, plenitud y positivismo. Aquí sus mejores consejos.

A punta de lentejas
Alimentación

A punta de lentejas

El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.

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Vida

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Contrario a los computadores y teléfonos celulares, nuestro cerebro se demora cada vez más en cargar la información que necesitamos al instante.

Un siglo de sabiduría: vivir cien años
Vida

Un siglo de sabiduría: vivir cien años

Mujeres de 100 años y más cuentan qué es lo fundamental en la vida y qué las ha hecho felices. Así se ve la vida con un siglo de experiencia.

Cuidado de los pies
Belleza

Cuidado de los pies

Aquí están los consejos de una experta para tener unos pies perfectos, bien cuidados.

Síndrome del túnel carpiano: cómo evitarlo
Salud

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El síndrome del túnel carpiano es una compresión del nervio mediano, que pasa a través de la muñeca. Aquí le contamos cuáles son los síntomas y le recordamos algunos hábitos que ayudan a evitarlo.

Claves de las proteínas
Alimentación

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Las proteínas son indispensables en nuestra dieta diaria. Aquí la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.

Cuidados caseros contra la gripa
Salud

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Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.

Ser compasivo produce bienestar
Vida

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Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.

Aumentar la dosis de naturaleza
Medio ambiente

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La solución para disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmune y aumentar la percepción de bienestar es tomar vitamina N.

Leche materna: nutritiva y perfecta
Alimentación

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A la leche materna se la identifica como un alimento inteligente, porque tiene la capacidad de crecer y evolucionar a la par con el bebé.

El jet lag y sus efectos en el sueño
Hogar

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No hay que hacer grandes esfuerzos para reducir los síntomas que produce el cambio de horario cuando volvemos de un viaje largo. Atienda estas sugerencias para evitar los efectos del jet lag.

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