Observa
Con su testimonio, Albatros nos invita a mirar más allá de las apariencias. Nos enseña a mirar con el alma
La carrera por criar genios
En un mundo competitivo, los padres ejercen cada vez mayor presión sobre los hijos para que destaquen entre el resto.
La belleza es un estado de ánimo
Patricia López Ruiz mantiene su corona a fuerza de trabajo y perseverancia.
Cinco cosas que debe saber del complejo B
Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, las mujeres embarazadas y los adultos, sobre todo si son deportistas o si están sometidos a mucho estrés.
Tengo trastorno bipolar
Un testimonio sobre esta enfermedad poco conocida y muy estigmatizada.
Los mejores parques para hacer deporte
Los parques son espacios ideales para practicar deporte por ser cómodos, tranquilos y de fácil acceso.
Nueva vida para la ropa usada
En Colombia existen Bancos de ropa y roperos para darle nueva vida a las prendas de vestir usadas.
Viaja que te quiero verde
Hay muchas formas de viajar. Lo que es invariable en cualquier tipo de viaje es la obligación de cuidar el entorno.
Un viaje hacia el lecho
En la cama se nace, se reposa, se duerme y se sueña. El director de Colombia horizontal reflexiona sobre ella.
Engordar en vacaciones: el gran dilema
Guardar la compostura en las comilonas de fin de año es posible. Disfrute del descanso sin dietas ni engordar.
El cerebro de un atleta
¿Qué pasa en la mente de los deportistas? Entrenar la mente es tan importante como el cuerpo.
El cereal virtuoso
La avena es fuente de energía, reduce niveles de colesterol, previene enfermedades, entre otras propiedades benéficas.
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Vida
Cuidar el diálogo interno cambia la vida
¿Qué palabras utiliza cuando se habla a usted mismo? ¿Su voz interior es recia, autoritaria, exigente, o es serena, tranquila, dulce? -
Salud
Cuidado con los cigarrillos electrónicos y los vapeadores
Parecen menos nocivos, pero hay evidencia de que los dispositivos electrónicos para fumar pueden tener efectos tan adversos como los cigarrillos de siempre. -
Salud
Diez formas de cuidar el hígado
No hay fórmulas mágicas para limpiar el hígado, pero sí muchas claves para mantenerlo sano. -
Salud
Ocho mitos sobre el dolor
El dolor es una percepción desagradable que experimentamos los seres humanos. Sin embargo, aclaramos algunas dudas en torno a él y su manejo con medicamentos. -
Vida
Cómo acompañar a una persona con trastorno afectivo
La empatía y el afecto son claves para procurar un cuidado que no termine afectando al cuidador. -
Salud
¿Mis hábitos ponen en riesgo mi salud cardiovascular?
Con hábitos saludables se puede prevenir el 80 % de las muertes por enfermedad cardiovascular. Averigüe con este test cuál es su riesgo.
