La historia de mis alergias
Un alérgico reconstruye su historia y comparte lo que ha aprendido en treinta años de rinitis e irritaciones en la piel.
Bailar para estar bien
El baile es una actividad lúdica que ayuda a expresar emociones y a liberar estrés. Puede ser terapéutico.
Juliana Duque
Fue presentadora y desde hace un año divide su tiempo entre el modelaje, la agencia que dirige y la maternidad.
Humedales: pulmones de la ciudad
Sabemos que los humedales son importantes para el medio ambiente, pero pocos sabemos qué son y para qué sirven.
Para jugar hasta el cansancio
En Bogotá y las principales ciudades del país funcionan ludotecas públicas y privadas. ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
Aprender a aprender
¿Cómo funciona el cerebro cuando estamos aprendiendo algo nuevo? Existen técnicas para aprender de la mejor manera.
Nutrición para las futuras mamás
Lo que la madre gestante come puede marcar la diferencia en el estado de salud de ella y de su bebé.
Cómo hacer ejercicio sin darse cuenta
Algunos consejos para hacer ejercicio y aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso.
Cinco mitos y realidades acerca de los gatos
De todos los animales domésticos, ninguno tan misterioso como el gato. Estos son algunos mitos alrededor de él.
Nutrición saludable en pocos pasos
La nutrición saludable consiste en mezclar correctamente los grupos alimenticios y comer a horas indicadas.
Las dos caras de la boca
La boca es puerta de entrada y de salida. Lo que impica que debemos poner extremo cuidado en lo que pasa por ella.
¿Cómo ser más ecológico?
No tiene que sembrar su propia comida para tener conciencia ecológica. Bastan pequeñas acciones para contribuir con un planeta menos contaminado.
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Salud
Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo
Las enfermedades autoinmunes no son muy comunes, son de alto costo y tras ellas hay mucha desinformación. -
Alimentación
Diez alimentos para subir el ánimo
En estos días es normal sentir un poco de desasosiego, ansiedad. Para elevar el espíritu y alcanzar la sensación de bienestar, parte del secreto está en su cocina. -
Belleza
Mascarillas para el cabello
Con estas tres mascarillas para el cabello, dedique a su pelo 30 minutos a la semana y verá resultados sorprendentes. -
Actividad física
Óscar Córdoba: "Como vivo, juego"
Es uno de los grandes arqueros de la historia de Colombia. Hoy día, como conferencista y comentarista de fútbol, mantiene la sencillez y la disciplina que lo llevaron a la fama. -
Salud
¿Tener o no tener hijos?
La maternidad es un anhelo para muchas mujeres, sin embargo, para otras eso no está dentro de sus planes. -
Belleza
Cuidado de la piel en hombres
El uso diario de bloqueador, cremas hidratantes y refrescantes es fundamental para el cuidado de la piel en los hombres. -
Alimentación
Algunas verdades sobre las grasas
Recientemente se ha demostrado que la relación entre salud y consumo de grasas no depende de la cantidad sino de la calidad. -
Actividad física
Fútbol a los 70
Alfredo “Rabanito” Rodríguez tiene 70 años y es futbolista. Asume el deporte con el mismo rigor y disciplina que cuando tenía 20. -
Vida
Un divorcio en primera persona
Ponerle fin a una relación es doloroso. También es la oportunidad para conocernos y sanar heridas pendientes.
