Compost urbano
Con el compost es posible convertir la basura doméstica en abono orgánico. Un paso a paso para lograrlo en 40 días.
La chía: potente semilla
Parece un producto nuevo porque está de moda, pero ya los aztecas la consumían desde mucho antes de la llegada de los españoles.
Gimnasio en la pantalla
Para estar en forma ya no es necesario ir al gimnasio. Entrenadores personales han abierto sus canales de YouTube donde suben sus rutinas. Visitamos cuatro.
La ruta de los aparatos desechados
Existen empresas que recogen los aparatos que no sirven y reciclan sus materias primas de manera responsable.
Sanar a través de la lectura
La literatura infantil no solo es fuente de entretenimiento y educación: también ayuda a entender y a sanar heridas del alma, o a sobrellevar situaciones difíciles.
Cuatro plantas de interior
No necesita gastar horas de cuidados para tener plantas saludables en casa. Aquí cuatro tipos de plantas de interior.
Un testimonio de lactancia materna
La lactancia está rodeada de mitos. El recorrido de otras madres puede aclarar dudas y dar seguridad a nuevas mamás.
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Alimentación
Comida: el tamaño sí importa
Una dieta saludable implica ser consciente de las porciones que se consumen al día. Hay claves para lograrlo. -
Salud
Breve testimonio de mi vasectomía
El relato del autor ilustra lo que muchos hombres sienten, física y emocionalmente, cuando se hacen la vasectomía. -
Salud
Salud en internet: ¿a quién creerle?
En cuestiones de salud es muy importante aprender a buscar información confiable. Pero sobre todo, tener claro que la red jamás reemplazará la consulta con el médico. -
Vida
Laura Restrepo: antes de morir quisiera...
La escritora Laura Restrepo nos invita a pensar en la manera en que estamos viviendo, y el legado que queremos dejar. -
Salud
Las pioneras de la medicina en Colombia
En el Día Internacional de la Mujer recordamos y honramos a las primeras médicas colombianas. Ellas desafiaron las normas sociales para cumplir su sueño de ser profesionales. -
Actividad física
Doce errores comunes al hacer ejercicio
Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física. -
Salud
¿Es posible que siga la menstruación durante el embarazo?
El sangrado durante el embarazo suele confundirse con la menstruación. Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, explica su diferencia. -
Vida
El dolor en el alma
Superar el duelo es un proceso lento, largo, penoso. Pero necesario para seguir adelante ante una pérdida. Aquí unos consejos. -
Salud
El abecé de la copa menstrual
Es un dispositivo en forma de copa que funciona como alternativa a las toallas higiénicas y los tampones. Aquí algunas recomendaciones para su uso y cuidado.
