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Rita Bendeck
No sigue dietas por moda y prefiere investigar antes de seguir un modelo de alimentación. Practica el ayuno intermitente y goza de sus beneficios físicos y mentales. Su cuerpo perfecto es prueba de ello. -
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Chutney de papaya
Viaje a la India desde su cocina con esta receta de chutney hecho con frutas maduras. ¿Te sobró? ¡Aprovéchalo! -
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Pancakes de feijoa
Aprenda a darle un giro a su desayuno de todos los días con esta fruta tradicional y altamente nutritiva de la despensa colombiana. -
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Johana Bahamón
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Alimentarnos mejor en la cuarentena
En este artículo encontrará una guía que le mostrará qué priorizar y qué evitar para no terminar el aislamiento con sobrepeso. -
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Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender
Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.
