El momento de Naty Botero
Con determinación, constancia y fe, la actriz logró transformar su cuerpo y su mente. Buena alimentación y actividad física forman parte de sus hábitos.
Rita Bendeck
No sigue dietas por moda y prefiere investigar antes de seguir un modelo de alimentación. Practica el ayuno intermitente y goza de sus beneficios físicos y mentales. Su cuerpo perfecto es prueba de ello.
Cecilia Navia
Con determinación, constancia y fe, la actriz logró transformar su cuerpo y su mente. Buena alimentación y actividad física forman parte de sus hábitos.
Cómo cuidar las canas
Aquí algunas recomendaciones para quienes quieren olvidarse del tinte y empezar a sentir orgullo por una cabellera plateada.
Una mascarilla para cada tipo de piel
Sin salir de la casa ni gastarse una millonada en el spa, estas recetas caseras harán por su piel mucho más de lo que usted imagina.
Instrucciones para cortar el pelo en casa
En esta guía encontrará todos los pasos para cortarse las puntas, hacerse el capul o experimentar con un corte más audaz.
-
Actividad física
Mejor en bici
El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades. -
Alimentación
Comer sin hambre
No es extraño que algunos personas sientan la necesidad de consumir alimentos poco saludables en momentos de ansiedad o estrés. ¿Es posible controlarlo? -
Alimentación
Cenas de navidad
Aunque diciembre no es el mes para cuidar la figura, hay cenas sabrosas con pocas calorías. -
Alimentación
Seis plantas medicinales colombianas
En Colombia hay 2.000 tipos de plantas medicinales. Entre ellas: canela, manzanilla, diente de león, totumo, café o cafeto y sábila. -
Salud
Guía de lactancia materna
Conozca los grandes beneficios físicos y emocionales para el bebé y la madre, para tener una lactancia sana y adecuada. -
Salud
Embarazo: ¿Cómo controlar las náuseas?
Las náuseas son unos de los primeros síntomas del embarazo y pueden permanecer por algunos meses ¿es posible aliviarlas o disminuirlas? Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal despeja sus dudas.
