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Yoga - Bienestar Colsanitas

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Acroyoga. Volar bajo la piel

El acroyoga es una disciplina que cada día se practica más en el mundo. ¿De dónde viene? ¿Cómo se conecta con las demás vertientes del yoga? ¿Quiénes pueden practicarlo?
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Biodanza, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

Así como el yoga, esta es una práctica que busca estimular el desarrollo personal, involucrando la música y el movimiento.
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Métodos para apagar los incendios íntimos

Para muchos, Yoga, de Emmanuel Carrère, fue el libro más importante publicado en español durante 2021. ¿Por qué?
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Momentos que no se repiten

Una periodista deja atrás su vida profesional en otro país y regresa a Colombia a cuidar los últimos días de su madre. Un testimonio sobre los cuidados paliativos alternativos.
Vida

El camino del yoga

Tres mujeres que practican y enseñan yoga nos muestran cómo encontraron en esa disciplina el camino hacia el equilibrio y el bienestar.
Actividad física

El yoga como herramienta para la vida

La práctica de esta disciplina reporta múltiples beneficios que van desde el alivio de ciertos dolores hasta la disminución de la ansiedad.
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Yoga y salud: ¿qué sabe la ciencia?

Cada vez más investigaciones comprueban los beneficios que tiene el yoga en la salud humana. Un repaso a algunas conclusiones de estudios recientes.
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Yoga en pareja: Escuchar el cuerpo del otro para sanar juntos

La práctica permite agudizar el conocimiento de nuestro cuerpo y del compañero, además de profundizar en ciertas posturas donde es más difícil avanzar en solitario.
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Haz yoga en casa

En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico.
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Aplicaciones para meditar: ¿realmente ayudan?

Con practicantes experimentados y principiantes revisamos cuatro aplicaciones para meditar. Estas son algunas conclusiones.