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Vitaminas - Bienestar Colsanitas

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Alimentación

Cinco cosas que debe saber del complejo B

Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, las mujeres embarazadas y los adultos, sobre todo si son deportistas o si están sometidos a mucho estrés.
Salud

Mitos y realidades de las vitaminas

Todas las vitaminas cumplen un papel esencial en el cuerpo, por lo que es importante asegurarse de ingerir las cantidades recomendadas de cada una.
Salud

Cinco beneficios de la vitamina C que no conocía

La vitamina C es conocida por su valor en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Sin embargo, sus ventajas son más numerosas de lo que pensamos.
Medio ambiente

Aumentar la dosis de naturaleza

La solución para disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmune y aumentar la percepción de bienestar es tomar vitamina N.
Salud

La importancia de las vitaminas en el cuerpo

Conozca las propiedades de las vitaminas necesarias y qué alimentos se deben consumir para evitar su déficit.
Salud

El yogur: más que un lácteo común

El yogur está directamente relacionado con la prevención de enfermedades crónicas.
Alimentación

Beneficios de las proteínas de la leche

Las bondades de los productos lácteos no se limitan exclusivamente a su valor nutricional, sino que ayudan en el mantenimiento de nuestro cuerpo.
Maternidad y crianza

¿Qué hacer si mi hijo no come?

Esa es quizás la consulta más recurrente de los padres a los especialistas. Antes de preocuparse, es mejor poner en práctica algunas de las fórmulas probadas para abrir el apetito.
Maternidad y crianza

Más frutas, menos jugos

Al procesar las frutas se pierde fibra y vitaminas, además se agrega azúcar. Los expertos creen que es más saludable acostumbrarse a comer la fruta entera y a no acompañar la comida con jugos.
Alimentación

Las 13 vitaminas

A continuación, le explicamos la función, en dónde las encuentra y algunos problemas cuando hay exceso y déficit de cada una de ellas.