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Salud mental - Bienestar Colsanitas

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Salud

Ortorexia y vigorexia, el límite de lo saludable

La alimentación balanceada y la actividad física son hábitos importantes para tener una vida sana. Pero cuando se convierten en una obsesión, lo saludable deja de serlo.
Salud

¿Por qué estamos tan ansiosos?

La realidad que vivimos puede afectar nuestra salud mental y manifestarse en estados de angustia.
Salud

Sonambulismo y otras parasomnias

Existe una predisposición genética a padecer trastornos del sueño, pero algunos desaparecen en la adultez.
Vida

Amigos

Aunque no los veamos con frecuencia, los amigos de la infancia y la juventud nunca dejan de ser nuestros amigos.
Vida

Cómo encontrar la terapia ideal

Si se ha sentido perdido a la hora de encontrar un tipo de terapia psicológica, esta información es para usted. Especialidades y enfoques son datos claves para una buena elección.
Vida

Manual para aprender a estar solo

Para estar en soledad de manera sana es necesario cultivar una red de apoyo sólida y diversos hábitos individuales. La psicóloga Constanza González, nos brinda herramientas para lograrlo.
Vida

¿Cómo reactivar el deseo sexual?

Los sentimientos de ansiedad, el estrés y el agotamiento afectan directamente el sexo de las parejas. Pero hay maneras de incentivar el deseo y de conectarse nuevamente con las ganas de dar y recibir placer.
Vida

Poner límites a la tecnología para evitar la ansiedad

La tecnología es una herramienta que ha mejorado la calidad de vida. Sin embargo, hay un límite invisible donde todas sus bondades empiezan a jugar en contra.
Vida

Depresión

La sensación de desasosiego parece común en los mayores de 65 años. El autor cuenta que estar en movimiento espanta los fantasmas del desgano y el desinterés.
Vida

Actitud, divino tesoro

Hacer ejercicio, leer una novela o apoyar a otros que lo necesitan son algunos actos sencillos pero efectivos para combatir el abatimiento y la desazón de este tiempo tan incierto.