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Pilates - Bienestar Colsanitas

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Salud

Pilates: una herramienta para trabajar cuerpo y mente

El método Pilates busca aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo mediante diferentes movimientos y concentración. Con una entrenadora recogimos algunos de los beneficios que trae esta práctica.
Actividad física

Pilates, de la rehabilitación al acondicionamiento físico

El método pilates nació con el objetivo de curar dolencias. Con el tiempo se ha ajustado para convertirse en una forma de actividad física con muchas utilidades.