No era la primera vez que renunciaba a un trabajo estable que me hacía feliz. Pero sí fue la vez en la que decidí cerrar el ciclo, hacer el duelo y repensar mis pasos.

Tenemos cuerpos que sufren, pero también cuerpos a los cuales les toma muy poco sentirse dichosos.

Siempre queremos comenzar bien el día, pero nunca pensamos en la importancia de terminarlo de igual forma. Estas ideas le ayudarán a descansar mejor durante la noche.

Aunque los gatos pueden ser, en apariencia, animales independientes, demuestran con pequeñas acciones que son felices y tienen bienestar.

Los perros dan señales, a través de pequeñas acciones, de que son felices y tienen bienestar.

Nadie puede negar el éxito de los libros de autoayuda. Sin embargo, sus grandes ventas también están acompañadas de numerosas críticas de quienes alegan que estos libros no son nada más que fórmulas prefabricadas de felicidad instantánea.

Universidades muy reconocidas del continente le apuestan a la enseñanza de estrategias para sentirse más a gusto con uno mismo. Aquí precisamos algunas de ellas.

Parece que la felicidad dejó de ser un objetivo y pasó a convertirse en una obsesión.

Criar niños felices es una tarea de tiempo y paciencia, pero de resultados gratificantes. Hay libros que lo demuestran.

Según estudios no hay que buscar mucho porque la disposición para estar felices está impresa en nuestro ADN.