Esta práctica, que inició en la década de los ochenta, busca fortalecer el abdomen y los músculos del suelo pélvico. La entrenadora física Luisa Céspedes nos cuenta cómo hacerlos y sus beneficios.

Personas de todas las edades encuentran en esta actividad una forma sencilla de ejercitarse, mejorar su salud y quemar calorías. Siga estos consejos para correr de la mejor manera.

Un periodista que ha visto mucha televisión —y que le encanta hablar de ella— hizo sus predicciones para los premios Emmy 2020.

Usted puede realizar un entrenamiento de intervalos que requiere menos tiempo. Hablamos con un médico del deporte para contarle cómo puede hacerlo desde su casa.

Si usted es de los que se aburre en un gimnasio, le proponemos cinco maneras diferentes, divertidas y muy efectivas para entrenar el cuerpo y la mente.

Una de las mejores tenistas del país solo piensa en trabajar duro cada día para estar entre las mejores.

Médicos y salas de emergencia son fuentes inagotables para la T.V. También parece ser tema favorito de telespectadores.