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Dormir - Bienestar Colsanitas

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Testimonios

Así es una prueba de sueño

Estamos durmiendo cada vez más mal. ¿Por qué? Una prueba del sueño revela las causas de las malas noches. Un testimonio de un insomne.
Hogar

Recuperar el sueño

Recuperar el sueño es cuestión de preparar la habitación para que esta sea un espacio que invite al descanso.
Hogar

Trabájele al descanso

Al descanso hay que trabajarle un poco. Ciertas rutinas durante el día mejora el sueño nocturno.
Hogar

La apnea del sueño y el descanso

Tener apnea de sueño afecta la calidad y cantidad de sueño durante la noche, también la calidad de vida durante el día.
Salud

Comer bien para dormir bien

El reflujo gastroesofágico se agudiza a la hora de dormir. Un especialista nos explica cómo evitarlo.