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Bienestar - Bienestar Colsanitas

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Vida

Comunicación para el bienestar emocional

La forma como nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás tiene un impacto determinante en como nos sentimos. Hablamos con expertos en el tema.
Abecé

Mindfulness, el arte de vivir el presente

¿De qué se trata esta meditación que promete grandes mejorías en la calidad de vida de quien la practica?
Abecé

Gimnasio en casa

No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa.
Vida

Ser compasivo produce bienestar

Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.
Salud

Masajes para sanar

Como parte de la fisioterapia, el masaje facilita un proceso de recuperación en pacientes con distintas necesidades.
Vida

Encontrar el bienestar incluso en la adversidad

Identificar lo que nos genera tranquilidad, practicar hobbies y mantener relaciones con el entorno son herramientas vitales para enfrentar estos momentos de crisis.
Tiempo libre

Redes sociales para encontrar tranquilidad

Ser usuario activo de redes sociales puede ser agotador y estresante. Aquí le mostramos algunas redes donde podrá conectar con otros sin perder la cordura.
Tiempo libre

35 cuentas de Instagram que fomentan el bienestar

Con estas cuentas usted puede hacer ejercicio, cocinar, viajar y llevar un estilo de vida mucho más saludable.

¿Qué mejor forma de hacer ejercicio que siguiendo la rutina de una entrenadora profesional? Esta cuenta lo demuestra.

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Salud

La locura del amor biológico

¿Qué es el amor? ¿Acaso se puede definir algo que nos vuelve un poco locos, que nos transporta a mundos de fantasía?
Tiempo libre

Para jugar hasta el cansancio

En Bogotá y las principales ciudades del país funcionan ludotecas públicas y privadas. ¿Qué son? ¿Para qué sirven?