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Ahora que todos estamos buscando la manera de salir bien librados del aislamiento, es oportuno recordar una herramienta poderosa y efectiva: la terapia a través de la música. 64 Ninguno
Para las personas mayores, la tecnología sirve para compartir experiencias y mantener contacto con familiares. 117 Ninguno
En Colombia existe una amplia oferta de retiros espirituales para salir de la rutina, bajar el ritmo y conectarse con los propósitos del alma. 68 Ninguno
Rutinas para profundizar en el autoconocimiento, observar nuestra relación con el entorno y encontrar en el día a día la paz mental que todos anhelamos. 974 Ninguno
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Haz yoga en casa

En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico. 44275 Ninguno
167 Expertos explican cómo asumir la viudez para aprender a dejar atrás lo que ya no volverá y vivir con una nueva identidad. 1885 Ninguno
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Entrenar la memoria

Entrenar la memoria durante la juventud o la adultez puede retrasar la aparición de los síntomas en la vejez. 1257 Ilustración
Con practicantes experimentados y principiantes revisamos cuatro aplicaciones para meditar. Estas son algunas conclusiones. 154 Ninguno
Existen acciones para reducir nuestro impacto en el medio ambiente. 44307 Ilustración