La solución para disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmune y aumentar la percepción de bienestar es tomar vitamina N.

Contrario a los computadores y teléfonos celulares, nuestro cerebro se demora cada vez más en cargar la información que necesitamos al instante.

Cuando se trata de mantenerse en forma, la nutrición cumple un papel protagónico. Y si se combina acertadamente con una rutina de ejercicios, se ha encontrado una fuente de salud a toda prueba.

No hay que hacer grandes esfuerzos para reducir los síntomas que produce el cambio de horario cuando volvemos de un viaje largo. Atienda estas sugerencias para evitar los efectos del jet lag.

El síndrome del túnel carpiano es una compresión del nervio mediano, que pasa a través de la muñeca. Aquí le contamos cuáles son los síntomas y le recordamos algunos hábitos que ayudan a evitarlo.

Es posible vivir sin Facebook, Instagram o Twitter. Incluso, cada vez más estudios señalan que se hace necesario vivir sin redes sociales o moderar su uso.

Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.

El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.

Las proteínas son indispensables en nuestra dieta diaria. Aquí la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.

Mujeres de 100 años y más cuentan qué es lo fundamental en la vida y qué las ha hecho felices. Así se ve la vida con un siglo de experiencia.

¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas.

Aquí están los consejos de una experta para tener unos pies perfectos, bien cuidados.

¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino?

Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.

Para esta empresaria el bienestar está en vivir con conciencia, plenitud y positivismo. Aquí sus mejores consejos.

Ponerle fin a una relación es doloroso. También es la oportunidad para conocernos y sanar heridas pendientes.

La actriz repasa sus últimos cuatro años: diagnóstico de cáncer, quimioterapias, divorcio, desempleo.

Los pueblos indígenas de la Sierra Nevada tienen un plan para proteger los ríos.