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Alimentación (101)
136 Estos son los beneficios de una desintoxicación, esa que ha ganado popularidad con el auge de la alimentación saludable. 61 Ninguno
¿Te sobró? Aprovéchalo. En esta nueva sección, la chef Margarita Bernal nos comparte ideas para aprovechar al máximo esos alimentos que sobran y así no terminen en la basura. 87 Ninguno
Existen calorías nutritivas y calorías vacías. Unas aportan nutrientes además de energía; las otras solo aportan azúcar y grasas no muy convenientes para la salud 44282 Ilustración
Su sabor divide: a muchos les fascina mientras a otros les repele. Sus propiedades nutricionales están más que confirmadas. Así que al menos hay que darle una oportunidad. 240 Ninguno
Sin importar la región, el clima o la tradición, la sazón es el ingrediente principal en la mesa de los colombianos. 44266 Fotografía
En las etiquetas de los alimentos está la información sobre lo que comemos o debemos comer. 59 Ninguno
158 El desayuno perfecto contiene proteína, cereal y fruta. Con estos tres elementos las posibilidades de combinación son infinitas. 191 Ninguno
Durante la gestación, la alimentación marca una diferencia fundamental en el estado de salud de una mujer. 42 Ninguno
El estreñimiento afecta a cerca del 15% de la población mundial, con mayor prevalencia en las mujeres adultas. 59 Ninguno
Cada organismo requiere de un plan nutricional único. Los regímenes alimenticios que plantean ser universales en conseguir una figura ideal pueden perjudicar la salud. 68 Ninguno
¿Por qué el vinagre de manzana se ha vuelto tan popular últimamente? ¿Realmente tiene beneficios para la salud de las personas? 72 Ninguno
Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia. 42 Ninguno
Es la única fruta que proporciona una cantidad considerable de ácidos grasos monoinsaturados y alrededor de 20 vitaminas y minerales. 87 Ninguno
156 El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años. 68 Fotografía