Recomendaciones
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Recomendaciones (36)

Los padres cada vez son más conscientes de los alimentos que sirven a sus hijos, con la intención de criar una generación más sana. 64 Ninguno
¿Te sobró? Aprovéchalo. En esta nueva sección, la chef Margarita Bernal nos comparte ideas para aprovechar al máximo esos alimentos que sobran y así no terminen en la basura. 87 Ninguno
Recomendaciones

Comer sin hambre

No es extraño que algunos personas sientan la necesidad de consumir alimentos poco saludables en momentos de ansiedad o estrés. ¿Es posible controlarlo? 61 Ninguno
142 Varios estudios demuestran que el café no solo es seguro, sino que previene algunas enfermedades. 191 Ninguno
Recomendaciones

Un buen desayuno

158 El desayuno perfecto contiene proteína, cereal y fruta. Con estos tres elementos las posibilidades de combinación son infinitas. 191 Ninguno
La chef y consultora Margarita Bernal comparte su despensa ideal para estos días de confinamiento por el COVID-19. 99 Ninguno
En medio del aislamiento, la mayoría ha desplegado su creatividad en la cocina. Acá cinco instagramers colombianos que le enseñarán recetas fáciles y sabrosas. 64 Ninguno
158 Una dieta para diabéticos debería ser baja en carbohidratos y privilegiar el consumo de pescado por encima de las carnes rojas. 191 Ninguno
Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud. 154 Ninguno
La buena salud comienza por el intestino. Lo mejor para tener un intestino saludable es consumir fibra vegetal de manera frecuente. 42 Ninguno