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Actividad física (58)
En 2011 dejaron sus carreras individuales para juntar sus talentos en la categoría de dobles. Hoy son los número uno del mundo. 64 Ninguno
Desgarros, contracturas musculares y esguinces son algunas de las lesiones más comunes en los corredores. A veces se manifiestan tímidamente y pueden agravarse. 64 Ninguno
145 Fue presentadora y desde hace un año divide su tiempo entre el modelaje, la agencia que dirige y la maternidad. 50 Fotografía
Caminar en medio de la naturaleza en compañía de su perro es el plan que eligen muchos bogotanos. Estos son algunos grupos que ofrecen este servicio. 64 Ninguno
131 ¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma. 191 Ninguno
Guardar la compostura en las comilonas de fin de año es posible. Disfrute del descanso sin dietas ni engordar. 42 Ilustración
Willington Ortiz, Santiago Botero, María Isabel Urrutia y “La Chechi” Baena relatan cómo es la vida después del retiro. 44293 Ninguno
Ejercicios isométricos e isotónicos: quietud y movimiento para la fuerza muscular. Aquí le contamos de qué se trata y cuáles son sus ventajas. 44293 Ninguno
Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017. 59 Fotografía
167 La fiebre del fútbol es imparable: cada vez hay más equipos, torneos y clubes para jugar . Y los que se especializan en mujeres crecen en cantidad y calidad. 13133 Fotografía
Cada vez más personas encuentran en el senderismo una opción para conectarse con la naturaleza y para hacer un alto en la rutina. 139 Ninguno
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora. 64 Ninguno
145 Para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho y la margarina su sustituto más sano. Aquí zanjamos la cuestión. 59 Fotografía
156 ¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas. 42 Ninguno