Tata Mahecha
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Medio ambiente
Pesca en Colombia
Una mirada a la situación de la pesca en el país en donde habita cerca del 25% de las especies marinas del mundo.
Medio ambiente
Los hijos del plástico
En 1850, Alexander Parkes inventó un compuesto que ahora es imprescindible y cuyo uso está cobrando factura.
Hogar
La apnea del sueño y el descanso
Tener apnea de sueño afecta la calidad y cantidad de sueño durante la noche, también la calidad de vida durante el día.
Salud
Cuidados paliativos alternativos
Una periodista deja atrás su vida profesional en otro país y regresa a Colombia a cuidar los últimos días de su madre.
Salud
Una mirada a la salud visual en Colombia
Ocho de cada diez casos de ceguera en el mundo eran prevenibles. ¿Cuál es la situación en Colombia?
Salud
Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda
La incidencia de la dieta en la aparición de ciertos tipos de cáncer como en el éxito de los tratamientos ha sido investigada y discutida.
Salud
Cirugía antes, durante y después del nacimiento.
En Colombia la mortalidad de neonatos se ha reducido en los últimos 25 años, gracias a los avances médicos y científicos.
Medio ambiente
El camarón de la Ciénaga Grande
La captura, procesamiento y venta de camarón constituye la base económica de algunas poblaciones asentadas en la zona.
Salud
Prevención de la caries en niños
La caries dental está catalogada por la OMS como la tercera calamidad sanitaria del mundo. Conozca en qué consiste.
Tiempo libre
El jardín de Bogotá
Entre avenidas y semáforos hay un jardín con árboles, orquídeas y las puertas abiertas para el que quiera visitarlo.
Actividad física
Ejercicio en la tercera edad
Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria.
Actividad física
Entrenadores en el celular
Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.
Actividad física
Electroestimulación muscular
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.
Medio ambiente
El agua, espíritu de la Madre Tierra
Los pueblos indígenas de la Sierra Nevada tienen un plan para proteger los ríos.
Medio ambiente
Quinta de San Pedro Alejandrino: historia y naturaleza
La Fundación Quinta de San Pedro Alejandrino trabaja para preservar el patrimonio histórico y la riqueza natural del lugar.
Medio ambiente
Parque Isla de Salamanca: paraíso de aves y manglares
A pocos kilómetros de Barranquilla está el Parque Isla de Salamanca, conocido como el “aeropuerto internacional de las aves”.
Tiempo libre
Los médicos en la tele
Médicos y salas de emergencia son fuentes inagotables para la T.V. También parece ser tema favorito de telespectadores.
Crónicas
Un café con los aromas del mar
Caficultores de Santa Marta y sus alrededores integran una red que produce y comercializa café orgánico en Colombia, Estados Unidos, Japón y Holanda.
Testimonios
Amamanté a mi manera
En lo relacionado con la maternidad en general, y la lactancia en particular, muchas veces es imposible hacer las cosas como recomiendan los manuales.
Salud
Mente sana: salud mental en Colombia
Estudios recientes alertan sobre la situación de la salud mental en Colombia, y la relacionan con la pérdida de bienestar individual y colectivo.
Belleza
Proteja su piel de la luz artificial
Algunos dispositivos electrónicos y lámparas son emisores de rayos ultravioleta, de los que hay que cuidarse. Una experta en la materia nos cuenta por qué.
Salud
Ocho preguntas sobre la vitamina D
Actualmente es tan común la deficiencia de vitamina D que los especialistas están considerándola un problema de salud pública. ¿Cómo obtenerla?
Testimonios
Cómo elegir el jardín infantil
Afinidad con la línea pedagógica, conveniencia en los costos y la ubicación y seguridad en las instalaciones son algunos principios generales.
Crónicas
Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas
Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019.
Alimentación
Beneficios de los germinados
Son pequeños brotes que se están usando tanto como decoración en los platos o como aderezo de ensaladas. Aquí sus beneficios.
Alimentación
Tendencias nutricionales marcan la pauta
Los padres cada vez son más conscientes de los alimentos que sirven a sus hijos, con la intención de criar una generación más sana.
Abecé
Cinco casos exitosos de reforestación
La reforestación es una respuesta poderosa para mitigar el cambio climático, los efectos de las sequías y las inundaciones.
Salud
Una prueba eficaz para detectar el VPH
El Virus de Papiloma Humano puede producir cáncer de cuello uterino. Colombia cuenta con una de las pruebas más efectivas para detectarlo.
Alimentación
La obsesión por las vitaminas
El exceso de algunas vitaminas en el cuerpo, proveniente de pastillas y suplementos vitamínicos, puede ocasionar algunos problemas de salud.
Alimentación
Aplicaciones para mantener a raya la diabetes
El exceso de algunas vitaminas en el cuerpo, proveniente de pastillas y suplementos vitamínicos, puede ocasionar algunos problemas de salud.
Tiempo libre
32 pódcast en español para disfrutar el tiempo libre
Estos 32 pódcast tratan temas tan diversos como el amor, la familia, las finanzas, el maquillaje, el fútbol, el medio ambiente, la comida y la salud física y mental.
Entrevistas
Cabal y Farah: Hermanos dentro y fuera de la cancha
En 2011 dejaron sus carreras individuales para juntar sus talentos en la categoría de dobles. Hoy son los número uno del mundo.
Crónica
Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)
Se trata de una amenaza para el equilibrio de los ecosistemas marinos en el Caribe. La alternativa para controlarla es que entre a la dieta de los hogares colombianos.
Crónica
Los colombianos nos alimentamos mal
Más de la mitad de la población en nuestro país tiene exceso de peso.Y lo más alarmante es que el sobrepeso y la obesidad están aumentando en niños menores de cinco años.
Tiempo libre
De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado
El diccionario es un tesoro precario y hoy en desuso, porque de esas palabras con las que hablamos, y que están contenidas en estos libros, cada día usamos menos.
Actividad física
Las lesiones más frecuentes al correr
Desgarros, contracturas musculares y esguinces son algunas de las lesiones más comunes en los corredores. A veces se manifiestan tímidamente y pueden agravarse.
Abecé
La sudoración excesiva se puede controlar
La incomodidad que genera el exceso de sudor puede disminuirse o controlarse. El dermatólogo Arturo Argote nos guía.
Tiempo libre
10 libros para hablar de salud mental
Los libros que exploran la salud mental nos hablan a todos. Nos invitan a ser más comprensivos y a sentirnos menos solos. Aquí 10 recomendaciones.
Abecé
Escuela en casa, una tendencia que crece
Conozca cómo enseñan a sus hijos las familias que han optado por el ‘homeschooling’ en el país, y qué ventajas ofrece para ellas este modelo de educación.
Abecé
Compromisos ambientales internacionales: ¿por qué nos deben importar?
Los compromisos y acuerdos ambientales que firman los países son una de las herramientas para mitigar el impacto del ser humano sobre el planeta.
Vida
Una vida frente al mar
Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.
Recomendaciones
Naturaleza: caminatas para perros y amos
Caminar en medio de la naturaleza en compañía de su perro es el plan que eligen muchos bogotanos. Estos son algunos grupos que ofrecen este servicio.
Crónicas
Salvemos a las tortugas marinas
Han sobrevivido al menos 100 millones de años, pero si la situación sigue como va, las generaciones futuras sólo las verán en fotos.
Salud
¿Es posible que siga la menstruación durante el embarazo?
El sangrado durante el embarazo suele confundirse con la menstruación. Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, explica su diferencia.
Vida
Musicoterapia: una forma de lidiar con la ansiedad
Ahora que todos estamos buscando la manera de salir bien librados del aislamiento, es oportuno recordar una herramienta poderosa y efectiva: la terapia a través de la música.
Recomendaciones
Cuidado con los cigarrillos electrónicos y los vapeadores
Parecen menos nocivos, pero hay evidencia de que los dispositivos electrónicos para fumar pueden tener efectos tan adversos como los cigarrillos de siempre.
Alimentación
Recetas fáciles y sabrosas de la mano de cinco instagramers
En medio del aislamiento, la mayoría ha desplegado su creatividad en la cocina. Acá cinco instagramers colombianos que le enseñarán recetas fáciles y sabrosas.
Tiempo libre
Redes sociales para encontrar tranquilidad
Ser usuario activo de redes sociales puede ser agotador y estresante. Aquí le mostramos algunas redes donde podrá conectar con otros sin perder la cordura.
Salud
Embarazo y dieta vegetariana
¿Se puede llevar una dieta vegetariana o vegana sin afectar el desarrollo normal del feto? Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, responde.