No sigue dietas por moda y prefiere investigar antes de seguir un modelo de alimentación. Practica el ayuno intermitente y goza de sus beneficios físicos y mentales. Su cuerpo perfecto es prueba de ello.

Profesores, padres, rectores, entre otros se hacen la misma pregunta: ¿Qué va a pasar con la educación después del coronavirus? Hablamos con algunos expertos.

Con determinación, constancia y fe, la actriz logró transformar su cuerpo y su mente. Buena alimentación y actividad física forman parte de sus hábitos.

Aquí algunas recomendaciones para quienes quieren olvidarse del tinte y empezar a sentir orgullo por una cabellera plateada.

Sin salir de la casa ni gastarse una millonada en el spa, estas recetas caseras harán por su piel mucho más de lo que usted imagina.

En esta guía encontrará todos los pasos para cortarse las puntas, hacerse el capul o experimentar con un corte más audaz.

No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa.

Si usted es de los que se aburre en un gimnasio, le proponemos cinco maneras diferentes, divertidas y muy efectivas para entrenar el cuerpo y la mente.

En estas familias los roles tradicionales están alterados en favor del trabajo en equipo y el crecimiento de todos sus integrantes.

La mejor forma de mantener una piel lozana se obtiene con una rutina completa de limpieza antes de dormir. Aquí le mostramos un paso a paso de ese ritual.