Presentamos una serie de plataformas virtuales nacionales a las que se han volcado el arte y el ocio, para que el público siga disfrutándolos desde casa.

Ejercicios isométricos e isotónicos: quietud y movimiento para la fuerza muscular. Aquí le contamos de qué se trata y cuáles son sus ventajas.

Mediante tandas cortas de ejercicio realizadas a una frecuencia cardiaca alta, seguidas por periodos de reposo de la misma duración, usted puede realizar un entrenamiento de intervalos que requiere menor cantidad de tiempo que el habitual. Hablamos con un médico del deporte para contarle cómo puede hacerlo desde su casa.

Hablamos con tres expertos para contarle todo lo que debe saber sobre este elemento y cómo puede incluirlo en su alimentación.

Por estos días el tiempo libre se vive en casa. Por lo tanto, muchos están desempolvando los juegos de mesa de la familia, o consiguiendo algunos nuevos.

El método pilates nació con el objetivo de curar dolencias. Con el tiempo se ha ajustado para convertirse en una forma de actividad física con muchas utilidades.

Como parte de la fisioterapia, el masaje facilita un proceso de recuperación en pacientes con distintas necesidades.

Las aguas termales se dividen en magmáticas y telúricas. Conozca más de sus características a continuación.

El sobrepeso y la obesidad se combaten con dos herramientas cuya efectividad está comprobada científicamente: comer las calorías adecuadas y moverse más.

Visitamos cinco lugares en Bogotá que le rinden tributo a esta legendaria bebida: para sentarse a probar diferentes sabores o para prepararlos en casa.